辣子吃多了会感到胃里面一阵火辣辣的，这时候有没有什么办法可以缓解呢？辣椒吃多了对人体都有哪些影响？

辣子吃多了胃里像火烧一样怎么办

1.喝一点牛奶或者是酸奶，牛奶中的酪蛋白可以和辣子发生中和，从而在一定程度上降低辣感；

2.多喝凉白开和绿茶，不仅可以缓解辣感，还可以起到清肠排毒的作用；

3.适当吃一下蔬果，可以缓解胃里面的灼热感；

4.还可以喝一点蜂蜜水，蜂蜜水不仅可以缓解辣感，还可以对胃起保护作用。

辣椒吃多了对人体的影响

1.辣椒吃多了会刺激胃粘膜，久而久之容易造成胃溃疡或其他消化系统不适；

2.辣椒食用过多会对口腔粘膜造成刺激，时间长了还可能会引起味觉减退；

3.辣椒为辛热食物，食用过多会导致上火，甚至出现口腔溃疡，咽喉发炎等症状。

吃辣椒时的注意事项

吃辣前多喝牛奶或蜂蜜

蜂蜜和牛奶能在胃里形成一层保护膜，这样可以在一定程度上减少辣椒对胃的刺激，最好可以在吃辣前一小时食用；

吃完辣后吃酸味水果

酸味水果通常可以刺激消化液的分泌，还具有滋润润肠的作用，所以吃完辣后吃点酸味水果可以帮助消化；

最好搭配凉性食物同食

吃辣易上火，如果这时候可以搭配一点凉性食物同食的话可以起到中和作用，像苦瓜、莲藕都是不错的选择。

什么人不适合吃辣

痔疮患者

痔疮患者吃完辣椒后会容易引起上火，使得大便变干，导致便血，痔疮疼痛加剧，甚至是痔疮复发，所以痔疮患者不宜吃辣；

阴虚体质者

阴虚体质之人本身内热较重，常表现为心烦内热，手心盗汗潮热，舌红少苔，如果再继续吃辣的话会导致体内内热加重，影响身体健康；

肠胃功能偏弱者

辣椒会刺激肠胃粘膜，如果本身肠胃功能不好的人吃辣的话可能会引发胃痛，甚至是胃溃疡的发生。