一到吃柚子的季节，大部分的人都爱吃蜜柚和葡萄柚，但这两种柚子从外观上看，还挺像的，那有什么办法能快速区分这两种柚子呢？下面就来告诉你简单的区分方法。

蜜柚比葡萄柚大

以市面上出售的成熟蜜柚和葡萄柚相比，两者大小有明显的不同，其蜜柚的大小是成年人巴掌大，重量大约是2—3斤或以上居多，而葡萄柚的大小几乎只有半个巴掌大，重量在200—800克左右。

蜜柚比葡萄柚好吃

从口感味道上来看，蜜柚的果肉口感有的较为木质化，吃起来果肉还有残渣，但味道酸甜可口，稍偏甜味；而葡萄柚的口感密实多汁，果肉化口，不过味道就相对较酸，而且还有些泛苦，品尝起来并没有蜜柚好吃。

蜜柚和葡萄柚的皮不同

蜜柚的果皮有薄的也有比较厚的，其厚度在1—3厘米左右，关键在于挑选，而果皮颜色多为淡黄色或金黄色；相比之下葡萄柚是甜橙与柚子的混种，其果皮继承了橙子的特征，多为橙黄色且较薄。

蜜柚和葡萄柚的果肉不同

剥开蜜柚和葡萄柚，其内部果肉也是可以看出明显差别的，以较为相似的红心蜜柚和葡萄柚像对比：

1、在果肉颜色上，葡萄柚更为红颜；

2、比较果肉颗粒大小上，葡萄柚的果心充实没有空隙，而蜜柚果心中间有一条空缝，另外蜜柚果肉也比葡萄柚更大粒；

3、而对比蜜柚和葡萄柚果肉榨汁水分上来看，同样多的果肉下，葡萄柚榨汁后出水量更多，更适合用来榨汁。

蜜柚和葡萄柚的产地不同

蜜柚出产于我国的福建、广东等地，原产地在中国，而葡萄柚产自于国外，原产地在南美巴巴多斯岛和美国佛罗里达州，目前我国出售的葡萄柚多为进口品种，而且由于是进口的食品，其价格比蜜柚也相对高出许多。

蜜柚和葡萄柚哪个减肥

葡萄柚减肥效果更好。

首先对比食用热量，两种柚肉在相同100克可食用部分的热量计算下，其蜜柚的热量比葡萄柚高出10大卡左右；其次对比糖分含量，蜜柚的糖分均在11%左右，而葡萄柚的糖分在8%左右，糖分越高的时候，食用后越不利于减肥，同时葡萄柚口感酸涩中带有苦味，不仅能帮助消化液增加，促进消化功能，还能抑制减肥者的食欲，减少其他食物的摄入，帮助减肥。