网站首页
手机版

吃雪莲果为什么血糖反而高了 什么人吃雪莲果会容易拉肚子

更新时间:2022-04-07 05:06:30作者:admin

吃雪莲果为什么血糖反而高了 什么人吃雪莲果会容易拉肚子

雪莲果含糖量比较低,但是吃了雪莲果之后血糖反而高了,这是为什么呢?又有哪些人吃雪莲果之后会容易拉肚子呢?

吃雪莲果为什么血糖反而高了

食用过多。

雪莲果本身含糖量比较的低,每100g的雪莲果只有1.5g-4g左右的糖,以及6-12g左右的果寡糖,糖尿病人是可以适量食用的。但如果食用之后血糖出现了升高的情况的话,可能是由于食用的量过多而导致的,所以在食用雪莲果的时候一定要控制量,特别是本身血糖就偏高的人群。

什么人吃雪莲果会容易拉肚子

脾胃虚寒的人

雪莲果属于凉性的水果,像那种本身脾胃比较虚寒的人食用雪莲果的话就会导致体内的寒气增加,这样就会对肠胃造成刺激,从而容易出现拉肚子情况。

空腹吃雪莲果的人

雪莲果是不能空腹直接食用的,如果一大早就空腹食用雪莲果的话也会对肠胃造成一定的刺激,再加上雪莲果本身具有较好的润肠通便作用,这样就容易出现腹泻情况。

吃雪莲果拉肚子怎么办

喝温热水

吃雪莲果之后如果出现了拉肚子的情况的话,建议要多喝一点温热水,这样能够起到一定温暖脾胃的作用,从而能帮助缓解腹泻情况。并且还能及时给机体补充腹泻时流失掉的水分。

敷热毛巾

吃完雪莲果之后拉肚子很大一部分原因是脾胃受凉而导致的,像这种情况的话建议可以用热毛巾或者是热水袋敷一下肚子,也能起到缓解拉肚子的作用。

食用止泻食用

另外还可以吃一点像蒸苹果、石榴等食物,这些食物当中含有一定的鞣质成分,鞣质具有收敛性,能收敛肠道起到止泻的作用。

孕妇能吃雪莲果吗

孕妇是可以适量的食用雪莲果的。

1.雪莲果当中含有丰富的维生素以及多种矿物质营养,适量的食用能够增加自身机体免疫力,能更有利于胎儿的生长和发育。

2.并且雪莲果还具有较好的润肠通便作用,很适合孕期便秘的孕妇食用。

3.雪莲果的糖分较低,食用后能够减少出现妊娠糖尿病的情况。

但同时雪莲果为凉性水果,因此孕妇在食用的时候一定要注意量,不可多吃。

为您推荐

杏仁瓦片的简单做法(杏仁瓦片的做法大全窍门)

1、材料:黄油20g、香草糖30g、蛋白1个、低粉20g、杏仁片50g。2、将蛋清加入糖粉中,搅拌均匀。再加入杏仁片搅拌。3、黄油隔水融化,低筋面粉过筛后加入杏仁糊中。4、将面糊搅拌均匀后,在铺好油纸的烤盘上,用勺子铺出

2023-04-12 11:22

豆豉鸡爪 豆豉鸡爪的做法

1、食材:鸡爪500克,豆豉50克。黄酒一大勺,老抽两小勺,白糖一勺,盐适量,鸡精少许,红辣椒三个,花椒一小把生姜一小块,大葱一段,蒜两瓣。2、先将鸡爪洗净,烧一锅水,水开后将鸡爪放入抄水,一分钟即可,抄完水的鸡爪过凉水

2023-04-12 11:22

柱侯酱炖黄鱼的做法 柱侯酱炖黄鱼的做法和配料

1、黄花鱼2条,葱姜蒜适量,柱侯酱满满挖1大勺,食用油2份量,料酒2勺。2、锅烧干,加入平常炒菜2份量的食用油。3、鱼鳍全剪干净,然后用厨房纸巾擦干。4、锅烧到冒烟,然后晃一晃,把油铺开。熘边下黄鱼,小心一点儿,别被溅到

2023-04-12 11:22

牛肉拉面 牛肉拉面热量

1、先把牛肉及骨头用清水洗净,然后在水里浸泡四小时(血水留下另用),将牛肉及骨头下入温水锅,等即将要开时撇去浮沫,加入盐4两,草果5钱,姜皮5钱及花椒2钱用纱布包成调料包清水淘洗去尘后,也放入锅里,小火炖五小时即熟,捞出

2023-04-12 11:20

芒果奶油意大利面 芒果奶油 如何做

1、材料:细意大利面半包、芒果1个、鲜奶油125毫升、黑胡椒、罗勒碎、盐、橄榄油。2、沸水中放入少许盐,将意大利面按包装标注的时间煮熟。3、捞出用凉水冲洗片刻,沥干待用。4、锅中放入橄榄油,倒入面条炒2分钟左右。5、放入

2023-04-12 11:20

茄子烧豆角(茄子烧豆角图片)

1、材料:茄子300克,豆角200克,干辣椒段10克,蒸鱼豉油5克,耗油3克,味精2克,鸡精3克。2、茄子切成五厘米条;豆角切成五厘米段;3、锅中放油6成热,下入茄子、豆角炸成金黄色。锅热放少许油,入干辣椒段炒香,下茄子

2023-04-12 11:20