白果一般在秋天的时候成熟，属于种子类的食物，很多人说在吃了白果之后会出现头晕乏力的症状，那白果有毒吗？

白果有毒吗

有一定的毒性。

白果是银杏科植物银杏（白果树、公孙树）的干燥成熟种子，一般在秋季成熟，其味甘、苦、涩，性平，其中含有少量的白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸，是具有一定毒性的。

如果服用过量中毒的话就有可能会使人体出现腹痛腹泻、恶心呕吐、发烧乏力的症状，严重的话还可能会引起抽搐昏厥、肢体僵硬的情况，所以一般是不建议擅自服用太多白果的。

白果有毒为什么还要吃

因为具有一定的药用价值。

虽然白果中含有一定的毒性物质，但是白果中也含有多种营养物质和药物活性成分，对于人体来说也具有一定的药用价值。

一般在正确的方法下食用的话不仅能够避免对人体产生较大的毒性，而且还能够对人体起到敛肺气、定喘咳、止带浊，缩小便的作用，常常在临床上被用于治疗哮喘咳嗽、白带白浊、遗尿尿频等症。

白果怎么吃才没有毒

煮熟后少量食用。

白果中含有一些有毒的物质，食用过多时容易使人体出现中毒的反应，如果想要吃白果不中毒的话，那么可以将其先煮熟后再食用，避免生吃。

建议可以先将白果的外壳剥掉，然后泡水一小时左右之后再加热食用，这样可以在一定程度上降低白果的毒性，然后再根据个人的体质少量食用即可。

白果一天最多吃几颗

因人而异。

因为每个人的体质都不一样，而白果中毒反应的轻重，与食用者年龄大小、体质强弱及服食量的多少有密切的关系，一般来说年龄越小，中毒的可能性就越大，而且中毒程度也越重。

所以对于不同人群来说，其适合的食用量也是不同的，对于一般的成年人来说，建议每天的食用量不超过10粒，而对于体质虚弱的老人及儿童来说，则建议每天的食用量最好不要超过5粒。