网站首页
手机版

梭子蟹嘌呤含量是多少 梭子蟹痛风可以吃吗

更新时间:2022-04-07 22:58:32作者:admin

梭子蟹嘌呤含量是多少 梭子蟹痛风可以吃吗

梭子蟹是一种味道十分鲜美的食物,现在正是其上市的时候,但是梭子蟹是属于一种海鲜,那梭子蟹的嘌呤含量是多少呢?

梭子蟹嘌呤含量是多少

81.6mg。

在日常生活中,一般可以将食物按照每100克嘌呤含量的多少分为高嘌呤食物(嘌呤>150mg),中嘌呤食物(嘌呤25-150mg),低嘌呤食物(嘌呤<25mg)三种。

一般来说,含蛋白质越高的食物,嘌呤含量也会相对越高,而梭子蟹属于一种海鲜,本身蛋白质含量是比较高的,每100克的梭子蟹中含有嘌呤大约81.6mg,是属于中等嘌呤含量的食物。

梭子蟹痛风可以吃吗

在尿酸控制不稳定的情况下尽量少吃。

对于尿酸偏高的人群来说,平时在生活中需要尽量多吃低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,而且对于处于痛风急性发作期的人群来说,每日的嘌呤摄入量应控制在100-150mg之间。

而梭子蟹是属于中等嘌呤含量的食物,因此在尿酸控制不稳定的情况下,尽量最好是少吃或不吃,等到尿酸控制稳定的时候再少量食用,这样会更有利于疾病的恢复和身体的健康。

痛风可以吃海蟹还是河蟹

在疾病急性发作期的时候都建议少吃。

不管是海蟹还是河蟹,其中都含有较多的胆固醇和蛋白质,因此嘌呤含量也是相对比较高的,对于痛风病人来说,在痛风急性发作期的时候是不建议吃的。

如果要吃的话建议可以等到痛风稳定期的时候再适量地少量吃一些,而且在吃螃蟹的时候也需要尽量避免同时饮用啤酒,这是因为啤酒可以加速嘌呤的分解,导致尿酸的沉积,同时乙醇也不利于尿酸的排泄,所以是不建议喝的。

海鲜里面什么嘌呤最高

深海鱼、贝壳类、虾类等。

虽然大部分海鲜的嘌呤含量都比较高,但是并不是所有的海鲜都属于高嘌呤食物,一般来说深海鱼类,比如沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼以及花蛤、文蛤等贝壳类、虾类的嘌呤含量是比较高的,对于尿酸偏高的人群来说是需要尽量避免食用的。

同时,对于此类人群来说,在生活中也要养成健康的生活习惯,多喝水,避免饮酒、抽烟、熬夜等不良习惯。

为您推荐

杏仁瓦片的简单做法(杏仁瓦片的做法大全窍门)

1、材料:黄油20g、香草糖30g、蛋白1个、低粉20g、杏仁片50g。2、将蛋清加入糖粉中,搅拌均匀。再加入杏仁片搅拌。3、黄油隔水融化,低筋面粉过筛后加入杏仁糊中。4、将面糊搅拌均匀后,在铺好油纸的烤盘上,用勺子铺出

2023-04-12 11:22

豆豉鸡爪 豆豉鸡爪的做法

1、食材:鸡爪500克,豆豉50克。黄酒一大勺,老抽两小勺,白糖一勺,盐适量,鸡精少许,红辣椒三个,花椒一小把生姜一小块,大葱一段,蒜两瓣。2、先将鸡爪洗净,烧一锅水,水开后将鸡爪放入抄水,一分钟即可,抄完水的鸡爪过凉水

2023-04-12 11:22

柱侯酱炖黄鱼的做法 柱侯酱炖黄鱼的做法和配料

1、黄花鱼2条,葱姜蒜适量,柱侯酱满满挖1大勺,食用油2份量,料酒2勺。2、锅烧干,加入平常炒菜2份量的食用油。3、鱼鳍全剪干净,然后用厨房纸巾擦干。4、锅烧到冒烟,然后晃一晃,把油铺开。熘边下黄鱼,小心一点儿,别被溅到

2023-04-12 11:22

牛肉拉面 牛肉拉面热量

1、先把牛肉及骨头用清水洗净,然后在水里浸泡四小时(血水留下另用),将牛肉及骨头下入温水锅,等即将要开时撇去浮沫,加入盐4两,草果5钱,姜皮5钱及花椒2钱用纱布包成调料包清水淘洗去尘后,也放入锅里,小火炖五小时即熟,捞出

2023-04-12 11:20

芒果奶油意大利面 芒果奶油 如何做

1、材料:细意大利面半包、芒果1个、鲜奶油125毫升、黑胡椒、罗勒碎、盐、橄榄油。2、沸水中放入少许盐,将意大利面按包装标注的时间煮熟。3、捞出用凉水冲洗片刻,沥干待用。4、锅中放入橄榄油,倒入面条炒2分钟左右。5、放入

2023-04-12 11:20

茄子烧豆角(茄子烧豆角图片)

1、材料:茄子300克,豆角200克,干辣椒段10克,蒸鱼豉油5克,耗油3克,味精2克,鸡精3克。2、茄子切成五厘米条;豆角切成五厘米段;3、锅中放油6成热,下入茄子、豆角炸成金黄色。锅热放少许油,入干辣椒段炒香,下茄子

2023-04-12 11:20