更新时间：2023-04-19 04:33:13作者：佚名
1、鸡胸片成薄片，加料酒，盐，胡椒粉，蛋清，搅拌均匀放冰箱腌制一晚上，将腌制好的鸡胸捞出，尽量晾干去除多余水分。
2、紫薯切块，隔水蒸十五分钟左右，去皮口感更佳。
3、西兰花在煮开的水中烫五分钟即可捞出，水中可加少许盐调味，捞出后撒上胡椒。
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1、鸡胸片成薄片，加料酒，盐，胡椒粉，蛋清，搅拌均匀放冰箱腌制一晚上，将腌制好的鸡胸捞出，尽量晾干去除多余水分。2、紫薯切块，隔水蒸十五分钟左右，去皮口感更佳。3、西兰花在煮开的水中烫五分钟即可捞出，水中可加少许盐调味，
2023-04-19 04:33
1、食材：马蹄粉1盒、椰浆一罐、红糖片适量、白糖适量、清水适量。2、把适量的红糖加入水中，把糖煮融化，然后用个大一点的碗盛起来。3、拿起另一个碗，将适量的马蹄粉加入清水中，搅拌均匀（马蹄粉一盒分成两份用）。4、将搅拌均匀
2023-04-19 04:31
1、食材：泥鳅200g、鸡蛋150g、香菇50g、调和油适量、食盐适量、姜适量。2、泥鳅去头去肚，放入盆中加入清水和几片生姜，放锅里隔水蒸烂。3、蒸熟的泥鳅放盆里用勺子压一下挑去鱼刺。4、鸡蛋敲碗里加入切碎的香菇末。5、
1、食材：鱼一条、咸菜笋丝适量、生姜少许、食用油适量、食盐适量、鸡精少许。2、备料：大家可以选取任何喜欢的鱼，可以用的是鱼头部分，生姜切片。3、热锅，锅要热一点再倒油，油加热到有点冒白烟。4、将鱼头和生姜一起下锅，两面煎
2023-04-19 04:30
1、准备材料：米粉300克、鸡蛋1只、洋葱10克、青椒10克、火腿肠1条、花生油1勺、酱油2勺。2、米粉先提前泡20分钟备好。3、将米粉捞至盘中，撒上切好的洋葱、青椒、火腿丁。4、鸡蛋打散，淋上蛋液和酱油花生油。5、放进
1、食材：番茄2个（约200克）、黄骨鱼500克、生姜3片。2、番茄洗净，切为6片，黄骨鱼宰洗净，稍煎至微黄，铲起，加水750毫升（约6碗水量）和生姜，武火。3、滚后加入黄骨鱼，改文火煲约10 分钟，再加入番茄滚约10分
2023-04-19 04:28
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