更新时间：2023-08-31 14:31:17作者：未知
1、用料:排骨1根，白扁豆40g，莲子25g，红枣5颗，姜3片，葱白3根，盐适量。
2、白扁豆提前泡上3小时，莲子洗净泡10分钟。
3、姜切片，葱洗好。
4、流水15分钟把排骨冲洗至白色。
5、放入排骨和葱姜加水1200ML，按养生汤键至水开。
6、用勺子撇去浮上表面的白色泡沫。
7、加入白扁豆煮30分钟后加入莲子和红枣继续煮至断电。
8、最后加入盐调味即可。
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1、主料：米粉400g。 2、调料：食盐20g、酱油少许、鸡精15g、马面鱼少许。 3、取出适量的米粉冲洗下灰尘备用。 4、将锅里的水烧开放入米粉，浸泡两个小时左右。 5、两个小时后，将泡过的粉捞出倒出热水，换入
2023-08-31 14:31
1、用料:排骨1根，白扁豆40g，莲子25g，红枣5颗，姜3片，葱白3根，盐适量。 2、白扁豆提前泡上3小时，莲子洗净泡10分钟。 3、姜切片，葱洗好。 4、流水15分钟把排骨冲洗至白色。 5、放入排骨和葱姜加水
1、用料：猪肉、小葱、盐、酱油、葱、姜。 2、小葱洗净、晾一下。3、将小葱切碎。4、猪肉切小丁，放入葱姜腌下。5、再放适量门酱油、盐腌十分钟，入味。6、放入小葱。7、拌匀。8、面团加适量温水和成光滑的面团，饧发三十分钟
1、准备材料：甜橙1个，苹果半个，猕猴桃1个，火龙果半个，梨半个，柠檬半个，草莓适量，蜂蜜适量，红茶一把。 2、把各色水果洗净、去皮、去蒂、切丁、柠檬切片放入盘中备用。 3、把红茶用开水泡在玻璃罐中3分钟让红茶释放出
2023-08-31 13:49
1、原料：鲅鱼、葱、姜、蒜、八角、花椒、料酒、蚝油、酱油、米醋、白糖、清水、植物油。2、鱼收拾干净切段，鱼身切几个刀口，烧的时候方便入味。3、葱切段，姜蒜拍块，八角两个，花椒适量。4、取一碗，把葱姜蒜八角花椒放入，倒入适
2023-08-31 13:47
1、汤料：先切好一些黄瓜丝，然后准备好葱姜蒜、醋，料酒等调味品，我们可以根据自己喜欢的口味来调制，喜欢吃酸辣一点的可以在我们的调味碗里放一些柠檬汁，口感会非常的清爽。2、配料：可以先准备一个煎鸡蛋，放一些酱牛肉在碗里，在
2023-08-31
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