平常喜欢喝绿茶，清凉解渴又清肠胃，但听说蒲公英也有清热解毒的功效，想问下蒲公英和绿茶能同饮吗？蒲公英和绿茶怎么泡？

蒲公英和绿茶能同饮吗

蒲公英和绿茶可以适量同饮。

蒲公英性寒味苦，绿茶性凉味甘，两者皆是寒凉之物，少量服用对身体并无大碍，适合体质燥热，生热上火的人群服用。

蒲公英和绿茶怎么泡

材料：蒲公英、绿茶、热水。

做法：先将蒲公英和绿茶用热水冲泡醒茶，倒掉第一遍水，然后倒入热水冲泡，待水温后就可以饮用了，如果喜甜食也可在其中放入蜂蜜，增加风味。

用蒲公英和绿茶泡茶一天喝多少

建议一天蒲公英的用量不宜超过10克，绿茶5-10克较好。

因为蒲公英性质寒凉，绿茶又是清凉降火之物，两者适量服用可以祛除体内热气，缓解上火的不适症状，但若是过量服用，会导致体内寒气过重，容易引起感冒，头疼等症状。

绿茶和蒲公英一起泡的作用

利尿消肿

绿茶中含有多种维生素及矿物质元素，适量饮用能够促进新陈代谢，去除体内多余毒素，而蒲公英具有消肿散结之效，两者泡水服用，有一定利尿通淋的功效。

清热解毒

蒲公英性寒，具有清热解毒的养生功效，日常喝些蒲公英水对免疫力的提升也很有好处，而绿茶中含有丰富的蛋白质，其强大的抗菌能力食用后可以提高身体的抗菌能力。

小贴士

绿茶冲泡时间不宜过长，并且尽量不要用保温杯泡茶，以免堆积茶垢，长期食用对身体不利，并且服药前后1小时内不要饮茶。