山竹含有丰富的蛋白质、多种维生素及脂肪，有很高的营养价值。有时遇见喜爱的水果会吃的比较多，例如榴莲，但是吃多了容易导致上火，那么山竹上火吗?

山竹上火吗

山竹吃了不上火。

山竹生性凉，属于一种性凉的食材，其不仅营养价值高还具有清热解毒、开胃止渴的功效，因此吃山竹不会上火。

上火可以吃山竹吗

上火通常伴随着口腔糜烂、牙龈红肿等上火症状，上火后需要吃一些去火的食材来下火。山竹性凉，其果肉里面的水还有败火的作用，对于上火有很好的缓解作用。

吃山竹有什么好处

山竹性凉，其中含有的成分有很好的清热去火的功效，同时山竹中的单宁酸是山竹皮中的重要成分，它具有愈合皮肤的伤口和治疗粉刺的作用，对皮肤粗糙、干涩等症状有很好的帮助。

山竹吃多了有什么危害

1，山竹因其含有糖分较高，吃多了肯能会加重肥胖症状，和糖尿病患者的病情。

2，山竹中富含纤维素，过量食用反而会引起便秘等症状。

禁忌人群

1，山竹皮含有一定的糖分，所以糖尿病人因忌食。

2，山竹皮含有一定的钾元素，因此肾病和心脏病患者忌食。

3，山竹皮性寒，身体脾胃比较虚寒和腹泻者忌食。