莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。它生在小巧玲珑的莲蓬之中，因为外壳坚硬，古人称之为石莲子。

莲子和木瓜能一起吃吗

莲子宜与木瓜搭配同食。

木瓜能帮助消化及清理肠胃,还可以抗癌、防衰老和降血压。莲子有养心安神、健脾止泻的功效，很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定疗效。两者搭配同食，可提高其营养成分。

莲子金银花能一起煮吗

莲子金银花同食可治暴泻痢疾。

金银花性味甘寒,能清热解毒,莲子具有健脾止泻、清心安神的功效，是常见的滋补食物，两者搭配同食,可治疗因热毒内扰大肠而引起的暴泻、痢疾。

红薯和莲子能一起吃吗

莲子红薯同食可养心安神。

研究表明,红薯中的黏液蛋白能促进低密度胆固醇的排泄,降低心血管疾病的发生率。莲子是养心安神的健康食品,两者搭配同食，可以治疗神经衰弱。

莲子跟百合能同食吗

莲子百合同食治病后体弱。

百合的主要成分是秋水仙碱等多种生物碱和营养物质,具有良好的营养滋补功效。莲子能养心安神,两者搭配食用,对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。