更新时间:2023-08-15 05:30:19作者:未知
1、将姜、干辣椒洗净切好备用。
2、将香菜和葱洗净备用。
3、将腌好的腊鱼用水泡好好沥干水分备用,避免太咸。
4、在锅中放入适量油。
5、将腊鱼放入锅中。
6、两面煎至金黄后盛起来,在底油中放入切好的姜和干辣椒。
7、将煎好的腊鱼放入锅中。
8、加入刚切好的香菜和葱。
9、加入适量鸡精。
10、因为腊鱼是咸的,不用再放食盐,直接起锅,美味的腊鱼就做好了。
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2023-08-15 05:30
1、空腹时不要吃柿子。柿子内含有大量果胶和鞣酸,空腹食用后在胃酸的作用下会形成许多大小不同的硬块,即胃柿石。因此,最好在饭后一个小时左右吃柿子。挑选成熟的柿子,去皮后再食用。注意,未成熟、未去皮的柿子同样也含有大量的鞣酸
1、主食、蛋白质、蔬菜和水果缺一不可。主食选择粗粮,蛋白质推荐水煮蛋等。新鲜水果和蔬菜提供维生素和膳食纤维。2、紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚
2023-08-15 05:26
1、早上八点以前吃早餐,早餐吃若干香蕉,并且喝水,把肚子撑饱,这是香蕉早餐减肥法比较独特的地方。其他例如晚上十二点以前睡觉,并且在睡前四小时之前吃晚餐,或者是少吃油炸物,细嚼慢嚥,不暴饮暴食等等,都是良好生活与饮食习惯的
2023-08-15 05:25
1、食材:糯米半碗,猪肉馅250g,鸡蛋1-2个,盐适量,葱姜蒜适量,胡椒1勺,香油1勺,鸡精1勺,胡萝卜1个,白砂糖1勺。2、糯米放入碗中,放入多出一倍以上的清水,提前浸泡一夜,最短不能少于5小时。3、将猪肉剁碎,不要
2023-08-15 04:35
1、食材:黄豆100克,内酯3克,香油少量,盐少量,酱油20毫升,香菜10克,无盐虾皮10克,木耳15克,淀粉10克,鸡蛋1个。2、黄豆提前泡发。3、用豆浆机榨豆浆。4、过滤出豆腐渣。5、内酯准备好。6、加入少量水化开。
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