网站首页
手机版

金桔的禁忌 金桔的正确吃法

更新时间:2022-04-16 08:33:15作者:admin

金桔的禁忌 金桔的正确吃法

到了每年的冬季,金桔开始大量上市,其口感酸甜,富含营养,而且还具有很好的药用价值,很是受欢迎,但是金桔也不是随便就能吃的,那么吃金桔的禁忌有哪些呢?

不宜过多食用

金桔作为一种水果,虽然并没有严格的食用量的规定,但是由于金桔中含有丰富的糖分及有机酸成分,可以促进胃酸分泌,若是食用过多的话则可能会导致胃酸分泌增多,浓度增高,从而刺激胃肠壁,引起反酸、胃痛等不适反应,因此一般建议金桔一次吃3-5颗即可。

不宜空腹食用

在空腹状态下,人体的胃酸浓度本来就比较高,而金桔又可以促进胃酸分泌,空腹进食过多金桔的话可能更会加重对肠胃的刺激,从而引起肠胃不适反应,因此一般不建议空腹食用金桔,特别是肠胃功能不好的人群。

上火患者少吃

中医认为,金桔味甘,酸,性温,具有生津止渴,止咳化痰等功效,有咽喉红肿、眼睛红肿、口角糜烂、牙痛、咽痛等上火患者不宜过多食用,否则更会加剧体内的燥热之气,从而导致原本的上火症状加重。

胃肠溃疡者少吃

金桔味道酸甜,其中含有较为丰富的有机酸成分,可以促进胃液分泌,胃肠溃疡者若是食用过多金桔,则可能会刺激溃疡面,导致溃疡疼痛,不利于病情恢复,甚至可能使病症加重,因此建议患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠疾病者最好少吃金桔。

糖尿病患者慎吃

每100克金桔中,糖类物质约占总物质的12%左右,其糖分含量并不算很高,在血糖控制平稳的情况下,糖尿病患者少量食用金桔可能并不会引起不适,但是若是摄入过多,则可能会导致体内的血糖水平升高,对病情造成不利影响,因此,为了避免这种情况的发生,建议糖尿病患者最好慎吃金桔。

金桔的正确吃法

金桔最常见的食用方法就是洗干净后直接食用,除此之外,它还可以用来泡水、煮糖水、蜜渍等食用,根据自己的喜好选择即可,下面介绍一种比较受欢迎的食用方法。

金桔炖冰糖

步骤:

1、准备适量金桔洗净,放入盐水中浸泡20分钟。

2、捞出,控干水分,用刀划成四瓣。

3、挖出果核摆入盘中。

4、放入适量冰糖,再将其置于蒸锅中。

5、隔水蒸1小时左右。

6、取出,饮汤食果肉即可。

为您推荐

杏仁瓦片的简单做法(杏仁瓦片的做法大全窍门)

1、材料:黄油20g、香草糖30g、蛋白1个、低粉20g、杏仁片50g。2、将蛋清加入糖粉中,搅拌均匀。再加入杏仁片搅拌。3、黄油隔水融化,低筋面粉过筛后加入杏仁糊中。4、将面糊搅拌均匀后,在铺好油纸的烤盘上,用勺子铺出

2023-04-12 11:22

豆豉鸡爪 豆豉鸡爪的做法

1、食材:鸡爪500克,豆豉50克。黄酒一大勺,老抽两小勺,白糖一勺,盐适量,鸡精少许,红辣椒三个,花椒一小把生姜一小块,大葱一段,蒜两瓣。2、先将鸡爪洗净,烧一锅水,水开后将鸡爪放入抄水,一分钟即可,抄完水的鸡爪过凉水

2023-04-12 11:22

柱侯酱炖黄鱼的做法 柱侯酱炖黄鱼的做法和配料

1、黄花鱼2条,葱姜蒜适量,柱侯酱满满挖1大勺,食用油2份量,料酒2勺。2、锅烧干,加入平常炒菜2份量的食用油。3、鱼鳍全剪干净,然后用厨房纸巾擦干。4、锅烧到冒烟,然后晃一晃,把油铺开。熘边下黄鱼,小心一点儿,别被溅到

2023-04-12 11:22

牛肉拉面 牛肉拉面热量

1、先把牛肉及骨头用清水洗净,然后在水里浸泡四小时(血水留下另用),将牛肉及骨头下入温水锅,等即将要开时撇去浮沫,加入盐4两,草果5钱,姜皮5钱及花椒2钱用纱布包成调料包清水淘洗去尘后,也放入锅里,小火炖五小时即熟,捞出

2023-04-12 11:20

芒果奶油意大利面 芒果奶油 如何做

1、材料:细意大利面半包、芒果1个、鲜奶油125毫升、黑胡椒、罗勒碎、盐、橄榄油。2、沸水中放入少许盐,将意大利面按包装标注的时间煮熟。3、捞出用凉水冲洗片刻,沥干待用。4、锅中放入橄榄油,倒入面条炒2分钟左右。5、放入

2023-04-12 11:20

茄子烧豆角(茄子烧豆角图片)

1、材料:茄子300克,豆角200克,干辣椒段10克,蒸鱼豉油5克,耗油3克,味精2克,鸡精3克。2、茄子切成五厘米条;豆角切成五厘米段;3、锅中放油6成热,下入茄子、豆角炸成金黄色。锅热放少许油,入干辣椒段炒香,下茄子

2023-04-12 11:20