更新时间:2024-08-31 21:40:52作者:未知
凉拌土豆丝做法
1、土豆去皮后,先切成薄片,然后再切丝,切好后放水里浸泡一会儿。
2、把辣椒切成细丝,大蒜剁碎。
3、锅里放入适量清水,水开后放入土豆丝,水再次沸腾后再煮2分钟。
4、捞起土豆丝,沥干水放入凉开水内浸泡一下降温再沥干,这样口感才会脆。
5、倒入白醋、生抽、辣椒油、盐和白砂糖, 搅拌均匀。
6、最后放入蒜蓉和辣椒丝搅拌均匀即可。
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1、要有主食,也就是碳水化合物。普通人的早餐主食包括粥、馒头、面包、煎饼等等,因为经过一夜的消耗,体内储存的糖原已经消耗殆尽,早起就应该及时补充碳水化合物合成糖原,以免出现低血糖。血糖浓度如过低会出现饥饿感,大脑的兴奋性
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1、老面搅拌一下,排除空气。这个老面充当酵母,没有老面用酵母粉即可;2、加入面粉、盐、小苏打;3、加水,和成柔软的有些粘手的面团;4、加一大勺植物油;5、把油揉进面团,揉均匀,此时面团很软,仍有些粘手;6、松弛十分钟左右
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