更新时间：2023-07-15 07:49:17作者：佚名
1、首先准备赤小豆、薏仁、冰糖适量。
2、然后将赤小豆和薏仁清洗干净，分别用温热水泡软，这样方便煮熟。
3、接着将泡软后的薏仁和赤小豆放入砂锅中，加入适量的水没过食材，再多1-2倍，紧接着用大火烧开，再转为中小火慢熬。
4、大约慢火熬制1-2小时之后，加入适量的冰糖融化，即可关火盛出食用。
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1、首先准备赤小豆、薏仁、冰糖适量。2、然后将赤小豆和薏仁清洗干净，分别用温热水泡软，这样方便煮熟。3、接着将泡软后的薏仁和赤小豆放入砂锅中，加入适量的水没过食材，再多1-2倍，紧接着用大火烧开，再转为中小火慢熬。4、大
2023-07-15 07:49
1、主料：苦菊300克、馓子适量、花生米50克。2、辅料：大蒜6瓣、白糖一勺、食用油适量、干红辣椒2个、蚝油适量、生抽适量、大葱一小段、食盐适量、醋少许。3、首先将估计清洗干净，苦菊洗好之后切掉根部不要，然后将其切段待用
1、食材：苦菊100克、蒜泥10克、熟花生米50克、糖1勺、醋2勺、生抽适量、香油1勺、盐少量。 2、将苦菊用清水洗干净后沥水然后切段。 3、蒜泥放入碗中，加入糖，醋，生抽，香油搅拌均匀调成味汁。 4、将调好的味汁
2023-07-15 06:50
1、薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。2、开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火，焖一小时。3、再开火，煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝。红豆和薏米当饭或粥。薏米，红豆煮时时不能加大米，大
2023-07-15 06:48
1、燕麦片是一种保健食品，它可以清理肠道，因为里面富含有大量的粗纤维，也可以治疗便秘。 2、吃燕麦片可以减肥，具体的吃法是用奶粉和燕麦片按比例混合，大部分是3∶1，三份燕麦片，一份奶粉，通过温水搅拌，这样口服可以治疗便
2023-07-15 06:47
1、食材准备好：枸杞叶4两、猪肝300克、适量的盐、生抽、料酒。2、先将枸杞叶清洗干净备用，将猪肝切成片备用，将猪肝放入碗中，加入适量的料酒、盐腌制一下去除猪肝上的腥味，将锅中倒油，加入几碗清水，烧开后将备好的猪肝让如锅
2023-07-15 06:46
2023-07-15
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