更新时间：2023-10-10 19:09:07作者：未知
1、贫血患者，多吃苹果有益。
2、便秘病人，可以吃烤熟了的苹果。
3、患急性结肠炎者，可吃一些擦成丝的生苹果，有较好疗效。
4、脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
5、心血管疾病患者，需要吃一些甜苹果。
6、肥胖者，每周必须安排一次苹果日即分六次吃掉1.5kg的新鲜苹果。这是防治初期肥胖症的有效手段。
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1、贫血患者，多吃苹果有益。 2、便秘病人，可以吃烤熟了的苹果。 3、患急性结肠炎者，可吃一些擦成丝的生苹果，有较好疗效。 4、脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。 5、心血管疾病患者，需要吃一些甜苹果。
2023-10-10 19:09
1、煲汤，神秘果可以用来煲汤喝，平时可以把熟透以后的神秘果与其他汤类食材放在一起加清水做汤，这样能让做出的汤品具有浓郁的自然香气，而且能让汤品的营养价值更高，生活中常见的鸭肉与排骨以及银耳等都是神秘国做汤的理想搭档。
2023-10-10 19:07
1、直接生吃。将西红柿放入盐水中泡10分钟左右，然后再洗净，直接生吃。这是最简单、最爽快的一种吃法了。2、凉拌。将西红柿放入盐水中泡10分钟左右，然后洗净后切成一块块的装入盘中，然后再将其放入冰箱冷藏，一小时后再取出撒入
2023-10-10 19:04
1、百合红薯粥。原料： 百合、红薯、青豆、大米、冰糖。做法：1、将红薯去皮切成菱形块，大米清洗干净待用;2、取出压力锅的内锅，放入百合、冰糖、青豆、红薯块，压力锅调到“煮饭档”，调好后保压时间为40分钟，待“浮子阀”回位
1、补充能量，益智补脑。释迦果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，释迦果对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲、养颜等症。 2、增强免疫功
2023-10-10 19:00
1、麻酱凤尾：油麦菜洗净切段晾干，准备蒜蓉坚果蘸料（坚果再加点蒜泥、香油、酱油，少来点陈醋和盐），或者麻将蘸料，蘸着吃。2、油麦菜生吃是非常推荐的，因为不经过加热，营养素保留十分完全。麻酱油麦菜在饭店太有名了，之所以叫麻
2023-10-10 18:59
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