更新时间:2023-07-31 00:02:14作者:未知
1、食谱原料:小米100克,枣(干)30克
辅料:赤小豆15克
调料:赤砂糖 10克
2、制作方法:红豆洗净泡涨后,先加水煮至半熟,再加洗净的小米、红枣(去核),煮至烂熟成粥,以红糖调味,即可。
3、健康提示:小米含有蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素和维生素B1、B2,红枣含维生素C,红豆的蛋白质丰富,三味互补,是一种具有较高营养价值的益智粥品。
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1、食谱原料:小米100克,枣(干)30克辅料:赤小豆15克调料:赤砂糖 10克2、制作方法:红豆洗净泡涨后,先加水煮至半熟,再加洗净的小米、红枣(去核),煮至烂熟成粥,以红糖调味,即可。3、健康提示:小米含有蛋白质、脂
2023-07-31 00:02
1、原料:羊排半斤、甜面酱二大勺。 2、配料:葱半根、姜、咖喱粉、孜然粉、盐、白糖、料酒、葱姜蒜粉。 3、羊排洗净。 4、用所有材料腌制羊排,最好过夜。 5、腌制过程中把羊排取出按摩两至三次,以便更好入味。 6
2023-07-31 00:00
1、材料:米饭1碗、西红柿1个、鲜鸡蛋1个、青葱1棵。2、西红柿洗净切粒,青葱摘净后将葱白和葱叶分别切碎。鸡蛋用小碗打好备用;3、冷锅下熟猪油烧热,加葱白炝香。下米饭转中火慢炒;4、待米饭加热过油后,浇上鸡蛋液,开大火快
1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋6、糖三角+八宝粥+小蘑
2023-07-30 23:30
1、准备用料:鸡蛋8只、低筋面粉140g、糖粉70g、淀粉80g、黄油40g、牛奶665g、榴莲肉700g、淡奶油550g、糖粉(加入淡奶油)30g。2、将鸡蛋用搅拌器搅拌均匀,注意手法避免太多气泡。3、低筋面粉和玉米淀
2023-07-30 23:15
1、蘑菇洗净切片。2、将猪肉泥和香葱放进碗里。3、再加料酒 、盐放进碗里。4、用力的往一个方向拌。5、取50克搓成小球。6、准备一锅热水,加入搓好的肉球。7、用大火煮开,加入蘑菇。8、煮一分钟。9、再加入青菜。10、煮的
2023-07-30 23:14
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2023-07-30
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