更新时间：2023-09-21 03:26:41作者：未知
1、食材：紫薯250克，酸奶300克，即食麦片50克，牛奶50克，细砂糖30克，清水10克，坚果30克，蔓越莓30克。
2、紫薯去皮切片，上锅蒸熟。
3、蒸熟的紫薯放置温热，加入少量牛奶搅拌均匀。
4、装入玻璃碗压平，撒上即食麦片。
5、倒入酸奶，放冰箱冷藏几个小时。
6、放冰箱冷冻一夜取出切块，就是紫薯酸奶冻了。
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1、食材：紫薯250克，酸奶300克，即食麦片50克，牛奶50克，细砂糖30克，清水10克，坚果30克，蔓越莓30克。2、紫薯去皮切片，上锅蒸熟。3、蒸熟的紫薯放置温热，加入少量牛奶搅拌均匀。4、装入玻璃碗压平，撒上即食
2023-09-21 03:26
1、用料 ：鸡肉半只、葱、姜、花椒适量、大蒜6～8瓣、花生油少量、盐适量、老抽酱油1汤匙、料酒1汤匙、味极鲜酱油2汤匙。2、鸡肉剁块洗净备用。3、锅烧热后，放少量花生油，再放入姜和花椒爆香。4、放入鸡块翻炒，加盖。5、
1、购买五花肉，可直接购买商店里面用绞肉机绞好的五花肉，肥肉多一点味道更鲜美。加适量食盐、鸡精等调味料搅至有粘性。2、萝卜洗净，过热水扎一下，剁碎，葱姜切成碎末，和肉放到一起。3、加入料酒、盐、糖、胡椒粉，调制均匀。4、
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1、把肉洗干净，切成薄片。在切肉的时候，要把肉的纹理切断，不能顺着纹理切，有筋的一定要把筋切断。2、在生粉中加入少量的温水，并且充分搅拌使水与生粉混合均匀，混合好的生粉应该是细腻粘滑没有硬块和疙瘩的。3、把肉片放入调好的
1、食材：鱿鱼须2条、洋葱适量、孜然粉适量、蒜蓉辣酱适量、辣椒粉适量、白芝麻适量、酱油适量、蚝油适量、盐适量、鸡精适量、白糖适量。2、首先将买回来的鱿鱼须清洗干净，用剪刀一剪两半。3、然后打上花刀，用签子把它串起来。4、
1、食材：西红柿2个，鸡蛋2个，油适量，姜适量，盐适量，蒜适量，烟草适量，糖适量，鸡精适量，小麻油适量。 2、锅烧热，入油，也就是热锅冷油。 3、入洋葱碎中小火慢慢煸透，煸香。将煸炒的完全透明的洋葱碎捞出不要，只留葱
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