更新时间：2023-09-19 17:52:17作者：未知
1、芦笋切去老根儿，洗净切段儿，百合剥去外面的皮冲洗后掰瓣洗净，银杏仁冲洗干净备用。
2、芦笋放入开水中（水中滴几滴油煮出的菜更绿）烫一分钟，捞出，迅速用冷水冲凉，以保持口感。
3、银杏仁放入开水中煮熟（必须煮熟，每人食用不能超过八颗）。
4、热锅加入橄榄油（油温不能过热），放入芦笋、百合、银杏翻炒一分钟，加入老抽、盐炒匀。
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1、材料：糯米500g、甜酒曲4g、温开水适量。2、将糯米清洗干净，浸泡12小时。3、蒸笼中铺上一块纱布，放入泡好的糯米，铺平，用手指戳几个洞，盖上盖子，蒸30分钟左右。4、将蒸好的糯米放入干净的容器中，捣散，使糯米降温
2023-09-19 17:52
1、芦笋切去老根儿，洗净切段儿，百合剥去外面的皮冲洗后掰瓣洗净，银杏仁冲洗干净备用。2、芦笋放入开水中（水中滴几滴油煮出的菜更绿）烫一分钟，捞出，迅速用冷水冲凉，以保持口感。3、银杏仁放入开水中煮熟（必须煮熟，每人食用不
1、芋头是生活中常见的一种食物，经常被减肥的人当作主食直接蒸着吃。蒸芋头的时间掌控也尤为重要，一般用蒸锅和高压锅蒸芋头，在水沸腾后20分钟左右芋头就能熟，小一点的可能15分钟。蒸好后可以用筷子戳一下，没有硬硬的就证明已经
2023-09-19 17:47
1、原料：鲳鱼、姜、蒜、葱、豆瓣酱、盐、鸡精、胡椒粉、面粉、料酒。 2、取适量姜丝和葱段放入碗中，加几勺料酒揉抓几下。 3、鲳鱼一条处理好清洗干净，在鱼身两面打十字花刀。 4、鱼身两面涂抹姜葱料酒，再将姜丝、葱段摆
2023-09-19 17:45
1、挑选一个外皮金黄、叶子新鲜的菠萝。用清水清洗其表面。把菠萝切去一个头部。 2、把菠萝切头去尾后，削掉其外皮。不要切太深，差不多1cm，别浪费果肉。差不多削到剩下一些菠萝眼，然后继续削皮。直到把所有表皮都大概削掉。
1、主料：400g油麦菜、4枚鸡蛋。 2、配料：适量油、适量盐、30g葱。 3、油麦菜切好后清洗一下注意多清洗两遍。 4、香葱三根。 5、把葱切成段待用。 6、鸡蛋四枚。 7、打好鸡蛋液。 8、在锅中倒入花
2023-09-19 17:43
2023-09-19
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