更新时间：2023-05-24 13:39:43作者：未知
1、烤肉拌饭的热量每100克中大概有300-400大卡左右。
2、通常烤肉拌饭中每100克的烤肉会含有234大卡的热量，而每100克的米饭会含有116大卡的热量，还会配上其它配菜，所以烤肉拌饭的热量总计是非常高的。
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2023-05-24 13:39
1、主料：腊肉150克、花菜350克。 2、配料：葱、花椒、味精、糖、盐。 3、花菜洗净掰小，焯水到七成熟。 4、腊肉切片，葱切丝。 5、起油锅，油不要多，下腊肉花椒慢火翻炒。 6、下花菜葱丝一起翻炒，必要时加
2023-05-24 13:37
1、主料：高筋面粉200克、牛奶120克。2、辅料：香脆肠6根、沙拉酱15克、小葱2根、全蛋液20克、白砂糖30克、食盐2克、酵母粉2.5克。3、做法。（1）准备原料。（2）液体材料倒入面包桶内。（3）加入高筋面粉，在角
2023-05-24 13:31
1、材料:五花肉适量、粉条适量、白菜适量、油适量、酱油适量、姜适量、料酒适量、八角适量、桂皮适量、花椒粒适量、鸡精适量、大葱适量、盐适量。2、把五花肉切成长片。3、下开水里焯一下，去掉血沫捞起。4、白菜洗净切大块。5、葱
2023-05-24 13:30
1、用料：小乳瓜3根、鸡蛋2个、橄榄油适量、盐少许、鸡精少许、香油少许、葱适量、姜适量。 2、把小乳瓜清洗干净。 3、切薄片备用。 4、取两个鸡蛋放少许盐搅拌均匀。 5、然后把鸡蛋炒熟盛出备用。 6、另起锅放橄
1、食材：肥牛卷一盒、金针菇1把、西红柿2个、大蒜2瓣、盐少许、小葱1棵、生姜1块、糖少许、米醋少许、番茄酱适量、油适量、鸡精1勺、白胡椒碎1勺。2、切掉金针菇的根部，摘成一小朵一小朵的，用清水清洗干净。3、洗净西红柿的
2023-05-24 13:29
2023-05-24
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