上火吃什么可以降火(上火吃什么可以降火嘴唇烂)
2023-09-27
更新时间:2023-09-27 12:11:07作者:佚名
1、主料:绿豆60克、莲子20克。
2、辅料:冰糖适量、水适量。
3、食材都准备好。
4、绿豆和莲子洗干净,放入碗中,加入足量清水浸泡(春夏浸泡5、6个小时,秋冬浸泡8、9个小时)。
5、浸泡好后,用清水再次清洗干净。
6、将浸泡好的绿豆和莲子、冰糖一起放入豆浆机中。
7、加入清水至豆浆机相应水位线,盖上盖子,选择五谷豆浆功能。
8、待豆浆机程序完成后,将打好的豆浆过滤,去除豆渣,倒出来即可食用了。