更新时间：2023-10-25 14:35:53作者：未知
1、材料：小白菜半斤、猪肉200克、蒜头适量、盐适量、植物油适量。
2、小白菜洗净切段。
3、猪肉切片，肥瘦分开，蒜头拍散。
4、锅里加入肥肉小火煎出油。
5、煎出足量的油后加入猪肉翻炒。
6、翻炒至猪肉变白加入蒜头炒香。
7、适量再添点植物油，加入小白菜大火翻炒。
8、翻炒至软加盐调味即可。
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2023-10-25 14:35
1、饭后吃水果是比较好的，水果中含有比较丰富的微量元素和维生素，因此饭后胃肠道处于一种蠕动的状态，能够很好的吸收这些营养成分，从而转化为人体的能量和营养，增强人体内的抵抗力和免疫力。2、水果里面富含丰富的维生素，对人的身
2023-10-25 14:34
1、材料：豆腐100克、海带80克、豆芽、菌菇、海苔、香菜 。调料：味噌、少许盐、鸡精。2、所有食材清洗干净，豆腐切成丁；锅中放入清水烧开后放入海带先煮2分钟左右捞出备用；锅中放少许油烧热后加入沥干水分的海带和菌菇翻炒；
2023-10-25 14:33
1、薏米20克，赤小豆30克，水适量。 2、把薏米用小火炒成微黄，也可以是微焦的。 3、薏米和赤小豆按照2:3的比例泡在水里一宿。 4、第二天早上就可以捞出豆子放入豆浆机打豆浆了，水的量按自己的喜好放就好了。
1、材料：200g莴苣、100g鸭蛋、适量油、适量盐、适量葱、适量酒。2、将鸭蛋加入葱花，滴几滴酒打碎。3、将莴苣切片。4、热锅冷油，将莴笋倒入锅中煸炒。5、炒至稍微变色后，加水，并放入金针菇。6、待水开后，倒入蛋液。7
1、食材用料：鸡翅。 2、火锅底料：淀粉、黑胡椒粉、姜丝、蒜丝、酱油、植物油。 3、准备鸡翅。 4、鸡翅加入姜丝蒜丝酱油盐淀粉黑胡椒粉腌制。 5、腌制好了的鸡翅放人平底锅煎成俩面金黄色。 6、准备高汤加入一点点
2023-10-25 14:31
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