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即食海参的吃法与做法(即食海参的吃法与做法高血压可以吃海参吗)

更新时间:2024-03-16 11:30:20作者:未知

即食海参的吃法与做法(即食海参的吃法与做法高血压可以吃海参吗)

1、海参蒸鸡蛋羹用料、鸡蛋1个,海参1只。

2、调料:食盐1克,姜1片,蒜2瓣,生抽1汤匙,细香葱1根,白糖1/2茶匙,水6汤匙,植物油10毫升,鲍鱼汁1/2汤匙。

3、鸡蛋打进碗里,分次加入4汤匙水,打均匀,然后把碗盖上盖子放开水锅中,中小火蒸10分钟,关火后再等两三分钟取出。

4、葱姜蒜切碎,炒锅内放植物油烧热,爆香葱、姜、蒜。

5、鲍鱼汁、生抽、白糖、盐、2汤匙水放一个碗里,兑成碗汁,倒入爆香葱姜的炒锅内烧开。

6、放入即食海参,用汤汁反复浇海参,大概1分钟,关火盛出连汁一起倒在蒸好的鸡蛋羹上即可。

本文标签: 海参  做法  高血压  

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