更新时间：2023-10-23 02:18:30作者：未知
1、食材：山药30克、黄豆50克、牛奶250毫升、冰糖20克。
2、山药去皮洗净切块，浸泡入清水中，防止氧化变黑。
3、黄豆冲洗干净。
4、将黄豆放入破壁机中。
5、山药块倒入破壁机，加入少量清水。
6、启动打豆浆程序。
7、完成后把豆浆倒出，因后面还要再加牛奶，所以豆浆可稍浓稠些。
8、等豆浆降至室温时，加入牛奶拌匀即可享用。
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2023-10-23 02:18
1、食材：红薯200g，木薯淀粉200g，白糖100g。2、红薯去皮待用。3、切块，加适量水，微波炉高火十分钟。4、取出后用勺子尽量碾碎。5、加入木薯淀粉和成团，可以根据需要添加水或者粉。6、揉光滑后取一小团，揉成长条。
2023-10-23 02:17
1、食材：腊鸭，姜，蒜，桂皮，八角，花椒，青菜，干辣椒，青红辣椒，蒜叶。2、腊鸭，切成小块，放水中泡12小时左右。3、然后捞起鸭肉，放入盛满水的锅中，水开立刻捞起鸭肉。4、锅中放油烧热，将桂皮，花椒，八角，生姜炸香后捞起
1、在锅中煮好红茶，并将茶叶滤出，倒入牛奶，再煮10分钟。2、茶汤与牛奶的比例为1:1。3、最后放入适量红糖。4、奶茶可以代替其他饮料，咖啡或者茶等，而咖啡等其饮料中含有咖啡因，会使大脑兴奋，增加心脏负荷，导致夜晚失眠，
2023-10-23 02:15
1、一块100克的压缩饼干是有457卡路里的热量，一碗100克米饭只有116卡路里，所以说其实一块100克的压缩饼干其实就相当于四碗米饭的热量。减肥人士要少吃。2、压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工
2023-10-23 02:11
1、大鱼处理好后剁成大小合适的块，撒上适量的盐、料酒、和姜丝腌制十分钟左右入味即可。2、锅中放入混全油烧至七成热，依次放入鱼块大火煎制。3、鱼块煎到一面金黄后再翻面煎别一面。4、待到两面金黄后，在锅中空档处放入姜、蒜、青
2023-10-23 01:34
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