更新时间：2023-09-23 12:17:13作者：未知
1、食材：核桃仁3-5个，红枣2-3个，即食燕麦10克，黑芝麻适量，葡萄干10克，蜂蜜约10克，纯牛奶约300克，榨汁机。
2、我们将核桃仁，去核的红枣，即食燕麦，黑芝麻，葡萄干放入榨汁机中。
3、然后再加入少许蜂蜜增加淡淡的甜味，蜂蜜清热不上火，再加入牛奶。
4、开启电源键，榨成坚果牛奶，倒入杯中，好喝又健康，快快享用吧。
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2023-09-23 12:17
1、材料：鸡胸肉300克，花生米50克，葱60克，姜适量，蒜适量。2、鸡腿去骨、去皮后洗净，用刀背拍松鸡肉，切成1.5厘米大小的丁，姜和蒜切片，葱白切成小圈。3、鸡肉丁加入少许黄酒、一点点盐，用手反复抓黏稠，再放入干淀粉
1、土豆200克、牛奶40克、鸡蛋2个，面粉75克、面包油100克，黄油少许，植物油150克，盐、胡椒面各少许。2、把土豆洗净、放入锅中加适量水(以没过土豆为度)，上火煮沸，加盖至煮熟，然后取出晾凉，剥去皮，用绞刀交成细
2023-09-23 11:16
1、鸡爪(20个左右吧，也可以加入一些鸡翅尖)，柠檬1—2个，香菜一小把，洋葱小半个，大蒜生姜若干，小米椒，小青椒，百香果也可以加一点。酱油，米醋（别含酒精），料酒，菜籽香油，白糖or冰糖，盐。2、鸡爪洗干净剪好指甲，在
1、高筋面粉300克，盐1小勺，水，葱油，咖哩粉。2、分出150克的面粉加开水揉成光滑的面团；3、另150克面炝加温水揉成光滑的面团；4、醒发半个小时后将两个面团揉到一起；5、擀面杖擀成长片，刷上一层葱油，一层咖哩粉；6
2023-09-23 11:15
1、材料：菠菜、生姜、大蒜、花椒、精盐、植物油、熟芝麻。2、菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水。3、到菠菜稍微变色即捞出，控水备用。4、炒锅里倒入植物油，油热后放入花椒爆香。捞出花椒粒，放入姜丝，
2023-09-23 11:14
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2023-09-23
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