近年来，越来越多人开始面临“脱发危机”。国家卫健委一组数据显示，我国超过2.5亿人正在饱受脱发的困扰，平均每6人中就有一人脱发。防脱育发产品也日益成为备受消费者欢迎的“网红爆品”。但这些产品是否安全可靠？防脱育发的效果究竟如何？“秃”如其来的人生怎么办？2月5日，南都鉴定评测实验室质量公开课，邀请到权威皮肤科医生和检测机构工程师，一起为大家揭开脱发之谜。

专业讲堂

每天掉了大于100根头发才叫脱发

“雄秃”若不及时治疗 将无法再生长

每天脱发，却很难知道原因怎么办？中山大学附属第六医院皮肤科医师、中山大学医学博士郑智心在做客“质量公开课”时就表示，每一根头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分。人的头皮里，大概有10万个毛囊，正常情况下各周期毛囊占比一直处于这种动态平衡之下，但当收到内外界因素影响时则会破坏这种平衡状态，导致生长期毛囊比例下降，休止期毛囊比例增加，进而形成脱发。

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那如何判断自己正在脱发呢？郑智心表示，每天脱发数量超过100根，头发越来越稀疏，发缝变宽，发际线明显后移，就会被判断为正在脱发。而脱发原因包括遗传（最常见的原因）、免疫、压力/精神应激、药物、怀孕等。根据原因的不同，脱发可以是永久的，也可以是暂时的。而常见脱发类型包括雄激素性秃发、斑秃、休止期脱发。

郑智心介绍，雄激素性脱发是一种最常见的脱发类型，占所有脱发类型的90%左右，具体表现为：头皮出油多，头发变细变软，颜色变浅，逐渐稀疏，发际线后移等。男性一般在青春期或青春期后开始出现，女性一般病情始于绝经期后。

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值得注意的是，每五位男性就有一位出现雄激素性脱发，我国男性的患病率约为 21.3%，女性患病率约为 6.0%。若不及时治疗，经过几个生长周期毛囊逐渐微小化，最终生命力一旦耗尽，头发就再也长不出来了。郑智心表示，有机构观察雄激素性秃发患者5年，不治疗，100%的患者继续脱发，没有逆转。而斑秃临床表现为突然发生的边界清晰的圆形斑状脱发，民间称“鬼剃头”。轻症患者大部分可自愈，也即可以逆转。

供区不足的人要慎重选择植发

育发类产品仅适用于可逆性脱发患者

判断自己可能属于脱发人群，有什么渠道可以进行治疗呢？郑智心表示，目前主要有公立医院和私立医疗机构两个渠道，建议消费者到正规医疗机构进行治疗，按照医生制定方案，谨遵医嘱，确保治疗效果。

而脱发的治疗方法，包括非手术治疗和手术治疗两种方法，非手术治疗包括口服药物、外用药物、育发类产品等。郑智心也表示，不同的人的脱发情况和程度不同，所以适合的治疗方式也不一样，“专业的事情交给专业的人去做，建议出现脱发问题首先到公立医院就诊，医生会根据你的情况给出建议。”

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对于毛发移植，郑智心表示，雄激素性脱发、瘢痕性脱发等，前额部脱发的患者是最佳的人群。如热播电视剧《隐秘的角落》里摘掉假发后的张东升。年龄要30岁以上为最佳；毛发直径：头发粗比头发细的效果好；且供区毛囊密度要高，毛发毛干要粗；另外，要渴望改变，期望较现实，身体健康。郑智心还提醒，进展期的年轻雄激素性秃发患者、供区不足以及有基础性疾病患者都要慎重选择植发。

需要注意的是，脱发治疗并非一蹴而就，还包括日常规律作息、少食辛辣等良好习惯的培养和坚持。积极治疗固然重要，但回到一个正常、良好的生活习惯才是重中之重，千万不可熬夜，否则治疗也只能事倍功半。郑智心表示，任何宣称有立竿见影效果的广告及偏方，都需要引起警惕。

热点解答

食盐不能治疗脱发

“生姜育发”要视情况而定

随着脱发人群的增加，对防脱育发产品的需求也不断增加，大家的讨论也是十分热闹。包括生姜育发、补肾保健品等各种特效偏方，但这些有用吗？是不是智商税？郑智心医师也为大家揭秘了这些民间小偏方。

问题1：生姜治疗脱发是“扯淡”还是事实？

答：生姜治疗脱发是一种最广为流传的偏方，而针对生姜疗法的效果并没有定论，主要有三种说法，一种是没有效果；一种是效果不错。还有一种比较可怕就是“不仅没有治疗脱发功效，还有可能加重或者引起脱发现象”。

1、生姜对脱发无效：这个说法没有问题，确实有很多发友选择生姜治疗脱发，最后没有效果。一般出现这样情况的发友，可能出现了雄激素源性脱发，这种脱发使用生姜确实没有效果，需要我们选择公认的方法治疗。（米诺地尔和非那雄胺药物或者植发手术治疗）

2、生姜治疗脱发有效：这个说法也没有问题。确实有部分发友在使用生姜过程中，长出了头发，脱发慢慢也好。一般能使用生姜治疗好的脱发都是暂时性的，例如：斑秃、休止期脱发等，可以尝试生姜治疗看看，可能会有效果，如果在使用2-3个月没有效果后，就需要选择药物治疗。

3、使用生姜不仅没有效果，还会加重脱发：这个说法主要针对雄激素源性脱发，因为这些头发天生就有缺陷，抵抗力也差，如果使用生姜确实有可能刺激到毛囊，导致毛囊加速死亡现象。发友在选择这些偏方治疗脱发时，一定要确定自己是什么脱发，在选择对的方法治疗。

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问题2：涂抹食盐可以防脱发吗？

答：没用！食盐主要成分是氯化钠，用它涂敷头皮可以治疗脱发在科学上是没有依据的，而且浓盐水有一定的刺激性，用浓盐水敷涂很容易造成头发和皮肤的损伤。所以说用浓盐水防脱发这种方法，不仅不会带来任何的治疗效果，反而会给头皮造成伤害。

问题3：毛囊堵了，要深层净化？

答：这个理念一说出来真的很唬人，头发是从毛囊长出来的，如果毛囊堵了，头发营养跟不上又怎么能健康生长呢？但事实是，这只是商家的噱头，毛囊深层清洁概念根本不对，毛囊开口周围有角化物质遮盖，另外还有油脂封闭，单靠洗根本无法深入。必须借助微粒纳米技术，才可能导入少许的成分。所以，以后再遇到打着清洁毛囊旗号的养发馆，千万别再入坑了。

专家提醒

防脱育发产品怎么选？

可上药监局指定官网查询

近日，浙江宁波市消费者权益保护委员会对市场上常见的防脱育发产品进行了为期60天的比较试验，涉及章光101、霸王、索芙特、隆力奇、贝依丝等26个品牌，共计40批次。结果显示，所有防脱育发产品都通过了安全性测试。体验测试环节中，章光101、澳福来、霸王品牌的防脱育发效果试用评价排名靠后。值得一提的是，有2名志愿者使用后出现了头皮过敏，部分志愿者在试用初期明显感觉到掉发量增加。

另一位做客“质量公开课”的专家，SGS化妆品及日化产品实验室功效技术专家李卓维表示，近年来，市场监督管理局对产品质量方面的抽检和工商部门对产品标签宣称方面的抽查。对于育发类产品的抽检主要问题有：检出禁用性激素（黄体酮、米诺地尔等），微生物超标、违法广告宣称等。比如：国家抽检过程中发现某产品宣称为“有史以来最快、最安全的生发产品，畅销率、普及率最为广泛的防脱发产品”，但上述内容无法证实或与实际情况不符。违反《广告法》第二十八条的相关规定。总体来说，安全性方面的质量表现还是乐观的。

那消费者在选择这类产品时，应该主要哪些指标？李卓维建议，首先要产品的化妆品标签信息是有相关产品名称，生产厂商信息（名称地址）、成分信息、生产日期、保质期、注意事项等基本信息。

同时，需留意产品上有相关许可证号和批准文号，如：国产特殊用途化妆品应标明“国妆特字（xxxx）第xxxx号”和化妆品生产许可证号（如：“X妆准字xx-XK-xxxx号”），我们同时也可以上药监局的网站，根据国妆特字号查找相关产品的信息。同时相关的产品类型需满足对应的执行标准，如洗发水，按相应洗发水的执行标准。护发的对应护发素或免洗护发素产品的标准或者企业自身执行标准。

关于标签用途宣称上，需要留意，是否有虚假夸大用语：特效；高效；全效；强效；速效，还有像“有史以来最快、最安全的生发产品，畅销率、普及率最为广泛的防脱发产品”等夸大用语。

以及，是否有明示或暗示对疾病的治疗作用和效果、医疗术语的。如“脂溢性脱发；病变性脱发”等。在不久的将来，一但《化妆品功效宣称评价规范》正式实施，广大的消费者也可以上药监局指定的官网去查阅相关产品的功效评价摘要，了解将要购买产品的相关功效情况。

短时间内掉头发没必要恐慌

可选择弱酸性洗发水

对于脱发人群，专业人士会有一些什么好的建议呢？郑智心建议，首先是要调整好心态，发现自己有脱发现象时，及时就医调整好自己的心态。因精神因素也是导致脱发的重要因素之一，忌精神压抑、焦虑、急躁。脱发治疗是一个缓慢的过程，一般需要3—6个月左右才能看到治疗效果，要树立治疗脱发的决心和信心，不要急于见效，半途而废。

其次，要合理摄入营养素。脱发在一定程度上与营养失衡有关，只有通过多种营养素合理搭配，才能发挥各自的营养功能。还要保证充足的睡眠，长时间缺乏睡眠会影响血液循环，从而影响头皮血液循环，导致脱发增多。每天保证八小时左右的睡眠还是有必要的。

另外，要避免暴晒。烈日暴晒对头发造成直接的损害，变黄干枯。因此夏天要避免在日光下暴晒，外出时注意防护。而且日常护理要做好，日常保护好头发，可以预防脱发的发生，这也是防脱固发很关键的一步。减少染烫的次数，选择弱酸性洗发水进行头部清洁。

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对于普通人群，郑智心还提醒，洗头不应过于频繁，一周2到3次最佳，可以配以适当的头皮按摩促进血液循环。二是要会吃，多吃糙米坚果新鲜的蔬菜水果等有助于毛发生长的食物，少吃高糖高甜的食物。三是要舒缓自己的压力，如果压力大头皮也会处于一种紧张的状态，血液循环回变差，供养毛囊的营养也会减少。最后，一定要养成规律作息，23点前入睡为最佳。

李卓维也表示，首先要确定自己是否属于脱发人群，正常我们每天掉70~100根头发是正常现象。脱发还受季节以及情绪影响，仅在短时间内掉头发，没必要恐慌。

但是如果每次脱发过多，或一两个月内持续脱发，就需到正规医院就诊，确定相关病因，才能对症出相应的处理方法。同时在生活中要注意调整心态，多运动，缓解压力，合理安排作息，少熬夜，少抽烟，节制喝酒，注意饮食，少吃油腻，多糖及辛辣的食物。

出品：南都鉴定评测实验室

统筹：南都记者 杨丽云

出镜/采写：南都见习记者 肖韵蕙

直播：卫志凌 邓启祥 刘晓园

摄影：南都记者 马强

海报设计：张博

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（号：ndlab2020）

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