当前，新冠肺炎疫情传播风险依然存在，加之冬季来临，气温逐渐降低，进入呼吸道传染病高发季节，再次提醒广大市民朋友们要继续做好以下个人防护措施。

　　一、继续落实常态化防控措施

　　进入商场、超市、理发、洗浴等重点场所，要严格执行测温、扫码登记、戴口罩等措施。市民群众离汴或返回社区（村）、单位之前，要提前主动报备询问社区防控政策和建议。广大市民群众如有外出需求、进入密闭场所、医院等重点场所，请及时参加核酸检测。

　　二、保持社交距离

　　减少前往密闭、人员较密集场所，不扎堆、不聚集。外出购物务必要做好个人防护，在出发购物前要做好规划，列出购物清单，在购物途中不聚集不停留，目的明确快速购完物品，减少在外停留时间，购物付款最好采取无接触式付款。回家以后要做好物品外包装的清洁消毒和手卫生等措施。

　　三、规范戴脱口罩

　　新冠病毒主要通过呼吸道和日常接触传播，市民群众可以根据情况选择适用的口罩。进入公共场所，特别是密闭性公共场所，建议佩戴医用外科口罩，若需长时间在医院等重点场所停留，则建议选用保护性更强的N95口罩。期间尽量避免喝水、进食等需要脱口罩的行为。脱口罩时应该摘取两侧耳挂带后轻轻拿下，切勿用手抓取口罩外表面拉下，取下口罩后应该立即清洁双手。

　　四、收取快递最好选择无接触方式并做好防护，口罩、手套必不可少

　　拿到快递以后，要做好包装表面的清洁和消毒，对拆包的工具如剪刀也要进行清洁和消毒。拆包尽量选择在专门的集中点或者户外通风良好的环境进行，收好物品以后，要做好手卫生。消毒后的外包装，可以按普通垃圾进行处置。

　　五、做好自我健康监测

　　加强个人和家庭防护，做好自我健康监测，一旦出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等症状，要及时到就近的发热门诊就诊，就诊途中避免乘坐公共交通工具，同时做好个人防护，全程佩戴口罩。

　　六、积极参加新冠病毒疫苗接种

　　及时接种新冠病毒疫苗，是减少感染新冠病毒后发生危重症的最有效手段。建议大家及时、全程接种新冠病毒疫苗，符合条件的加强针亦需抓紧时间接种。

　　新冠病毒不断变异，虽然传播力较强，但是坚持规范佩戴口罩，保持社交距离，勤洗手、多通风、不聚集、不扎堆等疫情常态化防控措施，依旧是非常有效的阻断途径。实践告诉我们，防止新冠病毒感染的最好方法是做好自我防护，每个人都是自己健康的第一责任人。

开封市疾病预防控制中心

　　2022年12月4日