医为仁术，必具仁心，大家好，我是中医老卢，今天我和大家共同探讨一下女性痛经怎么办，期待大家点赞、评论、转发，痛经多数都是因为女孩子在经期前后食用了冷的东西或者是没有做好经期的保暖工作，三餐饮食不规律，还有一些工作压力大等等的一些原因，痛经影响女性的健康和正常的生活，严重的还有可能影响以后的生育情况，今天我们就来分享一下如何缓解痛经，记得分享给身边的姐妹们。

在我之前的患者中啊，有个小姑娘,她跟我说，每次来月经啊，都会连续着腹痛，晚上睡觉都会疼醒。疼起来面色苍白，手脚冰凉，有时候只能用暖宝宝，喝点红糖水，吃止痛片来缓解下，连正常的工作生活都会影响，还有来月经之前脾气很大，一点小事都会心烦，焦虑。我让她伸出舌头看了看，还真是脾虚湿盛，舌质淡，苔黄腻。多见于血虚有寒体质，气血运行不通畅，针对她的身体情况啊，我给她进行了一下调理，痛经主要病机在于邪气内伏，经血亏虚，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”，或胞宫失于濡养，“不荣则痛”，因此导致痛经。不通的原因是什么呢，就是穿得过少着凉了，还有吃生冷的食物，比方说雪糕，冰饮都会导致寒从内生，脾肾阳虚。寒凝血淤，另外呢还有气滞，经常容易生气，情绪的原因都会有所影响，对她采用了疏肝行气，活血化瘀还有温阳上寒的一些方法，减轻了她的疼痛。

那么治疗痛经原则重在调经，治病必求其本，调经既是治本，必须遵从内经的谨守病机，谨察阴阳所在，而调之以平为期。就是说我们在调理月经的时候，我们要辨阴阳寒热、虚实、痰湿，看这个病是在气在胀还是在府，分别用寒者热之、热者寒之、实者泻之、虚者补之、淤者通之、具体方法加以治疗，月经的生理与肝脾肾气血充任的关系最为密切。

所以女孩子在生理期一定要注意保暖避免着凉。少生气，要好好地爱护自己的身体，毕竟疼起来是真的难受。那么今天的分享我们就到这里，如果大家还有什么问题，可以及时沟通，更多中医健康问题，我们下期见。