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老公走心出轨后，妻子们被冷暴力对待，想离又离不了，想继续心里的坎又跨不过去，那应该如何打破僵局呢？在自救的过程中，有哪些坑不能踩呢？

想要治理出轨，首先和重要的点，就是治理你老公。因为就算你击退了小三，那还有小四、小五，你管得过来吗？你不累吗？

还有很多妻子遇到很多机构，都会说二次吸引。不能说这个方法不好，只是目的不能以挽回老公去做，而是应该以自我成长去做。

而提升的关键和基础，在于男人承认了自己的错误，并得到了一些教训，不敢、不会再次出轨，这个是很重要的前提和看到关键。

如果没有这些，只是让去提升和二次吸引，作用并不是很大。

所以在遭遇老公出轨的时候，一定要冷静，分析出他出轨的原因，并要给予一定的惩罚，让他明白出轨的代价和成长，他才不敢轻易出轨。

当你陷入这些问题和疑问中，你会郁郁寡欢，身边全都是负能量，整个人充满了戾气。

还有一些把所有的责任都推给小三，如果不是第三者，我现在还是有一个幸福的家庭。

这些问题和情绪，会周而复始，不断重复，却也得不到答案和释放。

最后形成恶性循环，自己的负面情绪越来越差，能量越来越弱。

这些情绪会对我们的心理形成创伤，当我们感受不到自己情绪的时候，会给我们自己的心里带来很大的损害。

它一点一点吞噬我们的自信、快乐、动力和乐观，最后成为一个无助、抑郁、消极、迷茫、恐惧的人，所以心态的调整是非常重要的，情绪不对，做法不对，最后的结果肯定也不会对。