葡萄柚精油是由葡萄柚的果皮压榨后得到的，其气味闻起来芳香、清新，那葡萄柚精油有什么功效与作用呢？

利尿消肿

使用葡萄柚精油后可以加快人体的新陈代谢，帮助消除身体内多余的水分，对于一些在平时生活中尿比较少、容易水肿的人群来说可以适当地使用一些葡萄柚精油来进行按摩，具有利尿消肿的作用。

活血化瘀

使用葡萄柚精油后可以促进人体的血液循环，加快体内淤血的消散，对于患有跌打损伤、皮肤青紫的人群来说可以适当地使用葡萄柚精油来进行按摩，可以加快组织的新陈代谢，促进淤血的吸收和消散。

镇静安神

葡萄柚精油具有一股淡淡的柑橘清香味，闻了后可以使人的大脑、身体放松下来，对于经常精神紧张不安或者失眠多梦的人群来说可以适当地使用一些葡萄柚精油来按摩身体，具有镇静安神、促进睡眠的作用。

抗菌消炎

葡萄柚精油对于多种细菌、真菌的生长都有一定的抑制作用，并且能消除皮肤的炎症，帮助调节油性、暗疮的肌肤，对于经常长痘痘的肌肤来说可以适当地使用一些葡萄柚精油，具有抗菌消炎的作用，有助于皮肤恢复健康。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：孕妇、经期。