痘痘肌护肤方法如下。

1、建议选用温热水、肥皂水清洗患部，皮脂较多时可以每日清洗2-4次，以达到去除油脂和清洁皮肤目的。

2、禁止乱用化妆品，禁止用手过度挤压粉刺，以免导致局部炎症扩散，预后遗留凹陷性疤痕。

3、饮食方面要忌食辛辣、刺激性食物，以及肥甘、油腻、腥发之品，比如辣椒、酒类等，一定要少食油腻、甜食，尽量多食新鲜蔬菜和水果。

4、起居规律，保持大便通畅。

5、要保持心情舒畅，乐观、豁达。