中午和朋友在室外玩耍，只涂了防晒没有戴帽子，晚上回家发现肌肤被晒红了，那么被晒红了怎么快速恢复呢？晒红了一定会变黑吗？下面为你解答。

被晒红了怎么快速恢复

若是被晒红了可用以下方法缓解。

1、冷敷

皮肤被晒红之后，可以将用冰袋给皮肤进行降温，因为皮肤经过太阳的高温晒制，不及时降温会出现脱皮的情况。

2、涂芦荟胶

芦荟胶是用芦荟加工而来的，具有消炎止痛、镇静肌肤等作用，在皮肤晒红之后，可以适量的涂抹，能够缓解晒红后的疼痛感，帮助肌肤恢复。

3、涂黄瓜汁

黄瓜是日常生活中常见的一种食材，其中含有的水分居多，且含有维生素等有效成分，适量的涂抹在晒红的肌肤上，能够缓解肌肤疼痛，帮助皮肤组织的再生，从而防止皮肤脱皮。

注：若是晒红的情况较为严重，有明显的脱皮、红肿等，建议前往医院，在专业医生的指导下恢复。

晒红了一定会变黑吗

不一定会。

肌肤晒红之后会不会变黑与晒伤的程度有一定的关系，若是肌肤只是轻微的发红，没有明显的疼痛、红肿，那么后期用黄瓜汁、冰敷等方法处理，不一定会出现变黑的情况，若是皮肤晒红的情况较为严重，有明显的红色，且皮肤表面有灼烧感，那么后期就算用了冰敷等方法，还是有可能出现变黑情况的。

另外，皮肤变黑是皮肤自身的保护机制，主要是为了保护皮肤分泌出的黑色素。

晒红多久才会恢复正常

看情况。

晒红后的恢复时间并不一定，若是只是轻度的晒伤，只有红斑，那么恢复的时间较短，后期注意饮食、做好补水防护措施，一般1-2周就可恢复，若是中度晒伤，有水肿情况的话，恢复时间相对较长，可能需要2-3周，若是严重的晒伤，有水肿、红斑甚至黑色沉淀等，那么恢复时间较长，具体看医生后期的治疗和个人的恢复速度。

另外，皮肤晒红后，后期饮食上需要注意，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激食物。

被晒红了敷面膜有用吗

可以敷。

在晒红之后，肌肤因长时间暴晒出现了损伤，这时是可以敷面膜的，其中的保湿成分能够有效的补充肌肤营养，促进肌肤组织的再生，对晒伤后的不适症状有所缓解，一般建议敷面膜时用手掌轻轻的按压，以促进皮肤对水分的吸收，但是需注意，有酒精等过敏成分的面膜不宜使用，以免造成反效果。