白醋是日常生活中常见的一种调味品，而它不仅可以作为调味品还能用来洗头，那么用白醋洗头好吗？洗头用白醋还是米醋呢？

用白醋洗头好吗

有一定的好处。

用白醋是可以洗头的，适量洗头可以带来以下好处：

1.去屑，白醋中的醋酸，有较强的杀菌作用，用来洗头能够将头皮上的头皮屑等脏物去除，使头发柔顺、轻柔。

2.止痒，白醋具有消炎杀菌的作用，用来洗头能够将头皮上分泌的油性成分去除，减少头皮发痒的情况。

3.减少脱发，白醋洗头，能够促进头皮的血液循环，起到活血化瘀、消肿解毒的作用，从而减少脱发情况。

洗头用白醋还是米醋

建议使用米醋。

白醋和米醋都是醋的品种之一，含有一定的醋酸和酒精成分，用来洗头能够起到消毒杀菌的功效，对头部去屑、止痒、去油有一定作用，而两者就营养成分来比较，米醋含有的维生素和微量元素较多，而白醋主要的成分是醋酸和酒精，而且白醋对头皮的刺激性较大，总得来看，使用米醋洗头会比白醋要好一些。

白醋洗头多久洗一次

一般建议2-3天清洗一遍。

白醋用来洗头虽然有许多好处，但是不建议长期使用，这是因为白醋本身为酸性，对头部有一定的刺激性，若是食用频繁，容易对头皮部位的角质层有所破坏，而没有了角质层的保护，头皮容易滋生、感染细菌等微生物，从而影响头部健康，所以用白醋洗头一般建议2-3天使用一次。

白醋洗头的正确方法

白醋洗头的方法如下：

1.准备一个干净的盆子、适量的白醋和温水。

2.在盆中倒入20ml的白醋，按照1:50的比例加入温水。

3.用手搅拌均匀后，将头发放入盆中，浸泡10-15分钟，边浸泡边用手部清理头发。

4.最后用清水清洗一遍，毛巾擦干头发即可。

使用白醋洗头的注意事项

1.白醋洗头时不宜用温度过高的水，以免水温过高对醋中的醋酸等成分有所破坏，一般建议使用温度为40°的水。

2.用白醋洗头不宜和其他洗发水一起使用，以免醋中的有效成分和洗发水中的成分发生反应，影响头皮健康。

3.若是头部有受伤情况，不建议使用白醋洗头，以免白醋刺激头部，加重伤口感染情况。