都知道新手刷酸需要慢慢建立耐受，避免加重皮肤负担，但很多人不知道耐受是什么，那刷酸如何建立耐受？建立了耐受可以每天刷酸吗？

“两先”原则

刷酸需要坚持“两先”原则，就是先测试，再上脸；先局部，再全脸。第一次在上脸前，先在耳后涂抹少量的酸，5分钟后如果没有不良反应，就可以上脸刷酸啦；上脸后遵循先局部后整体的原则；局部是说比如脸部哪里有痘痘，或者闭口问题，就刷哪里，局部适应后，再考虑要不要全脸刷的问题。

"三低一短”原则

刷酸建立耐受还要坚持"三低一短”原则，也就是低频次、低浓度、低剂量、短时间；遵循这个原则可以有效的控制建立耐受的过程，也可以把刷酸的风险降到最低。

低频次

第一周期：1周刷酸一次，每次间隔6天。

第二周期：1周刷酸2次，每次间隔3天。

第三周期：1周刷酸3次，每次间隔2天。

低浓度

不同的酸类的低浓度的标准也不同，生活中常见的低浓度酸有水杨酸：0.5%~1%、果酸：3%~6%、杏仁酸：6%、壬二酸：15%等。

低剂量

低剂量就是薄涂了，先轻轻的覆盖一层，待建立耐受之后再大面积进行涂抹，这样可以避免皮肤受到刺激，造成不必要的情况发生。

短时间

刚开始进行刷酸，刷酸的时间要短一些，以递进的方式进行，时间顺序一般是5分钟-10分钟-0分钟-30分钟。

建立了耐受可以每天刷酸吗

不一定，要看是哪一种酸，以及自身皮肤状态。

皮肤建立耐受之后，刷酸的频率确实是可以增加，但这并不是说可以天天进行，一般要是刷的低浓度酸，自身皮肤吸收较好，那么可以根据情况天天进行。

但要是高浓度酸，对皮肤的刺激性是很大的，天天进行很容易导致皮肤泛红、爆痘，同时对皮肤造成损伤，尤其是对于皮肤角质层薄的情况来说，是不可以天天进行的。

刷酸的注意事项

1、刷酸建议在选择晚上刷酸，白天做好防晒因为肌肤刷完酸后，比较敏感，无法抵御紫外线的伤害，很容易变黑甚至变成敏感肌。

2、不要自行叠加酸，因为酸本身就有一定的刺激性，如果两种酸在没有比例的情况下叠加，对肌肤的刺激性是很大的。

3、刷酸后注意保湿修复，因为刷酸后皮肤会变得很干燥，不加强保湿很容易导致皮肤干燥脱皮。