1、两种的都伤头发，但热烫比较伤，冷烫比较便宜，感觉一般发廊都推荐做热烫。

2、冷烫就是一般意义的烫发，烫完后要打啫哩保湿，湿的时候是卷的，干的时候卷度不好，打东西后头发硬没有弹性，乱乱的，很麻烦。热烫，现在分离子烫、陶瓷烫、数码烫等。热烫湿的时候卷度不大，但干的时候卷度好些，头发是软的，有弹性，基本不需要怎么搭理。

现在很多推数码烫的，因为数码烫机器价格不高，很容易上，但数码烫烫不好的话会和冷烫一样，也要打东西保湿，要是做成这样的效果，还不如做冷烫，冷烫价格要低些。但有些发型是需要用冷烫来做的。

3、建议你在烫发前，对发质的诊断是非常重要的，了解发质有目的的选择烫发的方式与烫发水，可有效的避免发质受损，使发卷度得到更好的体现。