听老一辈人说淘米水洗头发很好，那淘米水洗头发有什么作用呢？用淘米水洗头发能不能让头发变黑呢？

清洁头发

淘米水当中含有大量的淀粉，而淀粉具有很好的吸附性，因此用淘米水来洗头能吸附头发上的细菌、灰尘。同时淘米水呈碱性，具有一起的去油作用，用来洗头还能去除头皮上的油脂，清洁效果非常不错，同时又不会对头皮造成刺激和损伤。

控油

经常用淘米水洗头，里面的淀粉以及其他营养成分能起到很好的去油作用，从而能保持头发的干爽，非常适合油性发质人群。

强韧发丝

淘米水当中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素B以及多种矿物质成分，经常用淘米水来洗头，这些营养成分就会顺着毛鳞片进入头发中，给头发提供营养，头发吸收这些营养之后就会变得更加的强韧有光泽，同时还能改善头发干枯、毛糙、分叉等情况。

促进生发

经常用淘米水洗头，淘米水中的维生素、蛋白质等多种营养成分也可以有效的帮助补充头皮营养，同时淘米水当中含有一种肌醇成分，该成分能够渗透受损的头发并从内而外修复，它甚至可以保护头发免受将来的伤害，所以使用淘米水还能促进头发的再生。

淘米水洗头发能变黑吗

能改善长白发情况。

已经长出来的白头发是不能变黑的，所以用淘米水洗头并不能让头发变回黑色。但是经常使用淘米水洗头能改善长白头发的情况，因为淘米水中含有大量的维生素B，而维生素B能够协助头发的色素细胞生成黑色色素，黑色素是让头发变黑的主要物质，因此长期用淘米水洗头发可让发质乌黑浓密。

淘米水洗头要用洗发水吗

不用。

洗发水的主要作用是去污控油，而淘米水也能起到一定去污控油的作用，所以在使用淘米水洗头发的时候是可以不用洗发水的，这样也能洗得很干净，并且还能减少洗发水对头皮的刺激。但是用淘米水洗完头发之后最好能用清水冲洗一遍。