截至2020年10月，保山市下辖隆阳区、腾冲、施甸县、龙陵县、长宁县，共5个行政区。

市辖区

1.隆阳区

隆阳区是云南省保山市的辖区。位于怒江山脉和高黎贡山的尾部，面积5011平方公里。

隆阳区素有滇西粮仓之称，被国家和云南省列为香料烟生产基地、小粒咖啡生产基地、国家蔗糖基地、芒果生产基地。

县级市

2.腾冲市

腾冲，隶属云南省，由保山市管理的县级市，位于云南省西南部，面积5845平方公里。是中国通往南亚东南亚的重要门户和节点。

腾冲是著名的侨乡、文学之乡、玉器集散地、省级历史文化名城。腾冲在西汉时被称为滇越，腾冲府设在大理中部。由于地理位置重要，历代都派重兵驻守，石头城建于明代，被称为“极边第一城”。

县

3.施甸县

施甸县是云南省保山市下辖的一个县，位于云南省西部边陲，怒江东岸，保山市南部，总面积2009平方公里。施甸县始建于西汉，有滇西抗日河防遗迹、汇通桥等旅游景点。

4.龙陵县

龙陵县位于云南省西部，总面积2884平方公里。龙陵地处怒江断裂带，地震、地热多。属亚热带山地季风气候，气候立体明显，年降水量约2300毫米，素有“滇西雨幕”之称。

名胜古迹有小黑山自然保护区、邦拉掌热矿泉、嵩山战役遗址、大坝烈士陵园、西山公园、云龙寺等。

5.昌宁县

昌宁县，隶属于云南省保山市，位于云南省西部，总面积3888平方公里。

2020年7月29日入选2017-2019周期国家卫生镇(县)名单。2020年10月9日，被生态环境部授予第四批全国生态文明建设示范市县称号。