现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:24岁女生，性格内向的人如何与同事交流呢?

问题：之前在读书的情况下，和朋友关系都还不错，交往时都没有那么担心消沉。 性格内向的人 可是自打我考入院校里边变成一名真实的教师刚开始，我认为我的每日都情绪低落，和不了解的朋友一学期了都没说过啥话。随后每一次和同事讲完话，我都是会后悔莫及大半天，“我这个话那样说不对呀，那样说不太好把。她们会怎么怎么想着你啊”这类念头，一直在我的脑中过好多遍，造成我很难过，很焦虑情绪，乃至是比较严重到心脏疼，恶心想吐。 随后更为不清楚怎样和同事沟通交流。我是不是有一些心态健康问题?性格内向怎么办?

回答：假如还有机会，倒是期待能跟楼主聊一下，或是有一个高自尊心、明白把握分寸感的人(并不是我)可以跟你长沟通交流。楼主帮我的觉得是一个一些低自尊、自卑的人，是的，跟内向型没事儿。

我也不知道，高校这么多年和工作中以后，你本身的转变怎样，倘若区别并不大，那麼是啥让你造成这类转变了呢?自然环境和关联发生变化，从高校变成了初入职场，从同学们变成了朋友，因此我觉得掌握的便是，你觉得在其中发生什么事比较显著的转变，及其你怎么对待这类转变?有可能是这种物品让你造成了转变。倘若你本身没什么大的转变，我认为你一直在这一自然环境和关联里没什么归属感，我在想，是否存有某一信心，让你造成这般的转变。例如，有些人跟你说初入职场是存有市场竞争的，因此要提心吊胆的;例如不爱说话的人必定不善于交朋友，因此真要出事了没有人会给我。【适者生存】【无依无靠】，你能有那样的觉得吗?甚至是我换一个视角，一个人说自身不爱说话，言外之意是我不会善于跟人相处，而大家评定一个个人行为一直会有一个规范，那麼，即然你(很有可能)觉得自身不善于这些方面，怎样评定自身就做得不对呢?即然不善于，并不是更应当不确定性自身对還是不对不对?为什么会就评定自身不正确了呢?你怎么评定她们便会怎么怎么想你啦?同样，如果你觉得自身处在一个【适者生存】【无依无靠】的情况当中，这一想法真的是对的吗?我的觉得是，你更坚信自己在跟人相处的情况下那样做那般做便是不对，我也不知道你实际的解决，我感觉现在的你拥有否认自身个人行为的信心，也有别的一些并并不是非常好的信心。

听《如何利用负面情绪的积极力量》这门课的情况下，有提及过不自信分成不自信情绪和不自信心态状态，不自信情绪呢身后的信心是：他人有的我也要有，我非常值得更强，能够把不自信情绪了解为高自身希望;不自信心态状态，则是早已接纳自身不太好的了，自身希望水准低。坦白说对楼主的信心掌握比较有限，只有强烈推荐一些书：《他人的力量》《掌控关系》《医治受伤的自信》《恰如其分的自尊》，期待一些协助吧!