现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:人胆怯应该怎么办呢

问题：人胆怯应该怎么办呢

回答：　一、记录下来担心历经，找寻怯懦根本原因

大家到底担心和担忧哪些?弄清了这个问题，就有益于大家保持击败怯懦了。你记日记属实记录下来对某事怯懦的念头，过些天再读，你也就会发觉，这种令自身担忧担心的事儿，事实上压根不值担忧担心。例如，你担心在全班学生眼前发言，担忧说错被他人嘲笑，因此你也就怯懦，闭口不言。实际上，说错又有什么关系，人的发展就取决于不断做错事，了解自身的不够在哪儿，大家才可以发展!大家为何要闭口不言而缺失这一使自身知错就改改善，得到发展的机遇呢?何况，你即便说错了，如果你自身不在意，他人是不容易记在心中的，如同你自己也不会太过留意，斤斤计较他人的发言一样。胆小胆怯有哪些可担心呢!

二、假定自身不怯懦，把握机会主要表现自身

胆怯怯懦的人，事实上是用虚似的心态状态体会或出现幻觉造成的情景来恐吓自身。许多 人到上台表演前，都是有十分保持焦虑不安的怯懦心态状态，胆小可一上演出舞台，竭尽全力资金投入到自身的演出时，她们又并不觉得怯懦，演出潇洒自如，让自身都觉得惊讶。她们根据亲身感受后说，摆脱怯懦，关键的是迈出第一步，迈开了第一步，你能发觉全新升级的自身，令自身惊喜不已，从这当中寻找觉得，寻找信心与自尊心。因而，为摆脱和击败怯懦，你可以先假定自身不怯懦，全都不害怕，课堂教学上抢鲜讲话，把握机会上台演出，在公共场合高声讲话，报名参加争辩这些，并勤奋按不怯懦的款式去做，渐渐地，你确实也不怯懦了。