现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:如何彻底全面改变自己

问题：如何彻底全面改变自己

回答：　　年纪和发展潜力是性情更改的资产

性情难更改，但并不是不可以更改。历经艰难勤奋，還是能够产生积极主动转变的。性情的更改受下列要素牵制：最先，是年纪牵制。性情的延展性，与年纪成反比例。年龄越大，会难更改。依照精神分析的见解，性情更改的年纪限制，大约在42-47岁。

可是，这不是肯定的，极一些人在70余岁的情况下，还能够作出一些性情调节。性情更改的第二个牵制要素是，最开始的性情是不是具有更改的发展潜力。考量性情更改发展潜力的指标值，有下列三层面：一、针对自身的人格缺陷，是不是有抨击和排斥力——即是不是“自身失谐”;二、针对改变现状的性情，是不是具备充足的精神实质动能——即是不是有着充足的“力必多”;三、针对性情更改的承受能力——即是不是具有一定抗压强度的自身作用。

日常生活和时间性情的雕塑作品师

怎么改变自己?在年纪适合、具有一定的更改发展潜力的状况下，性情的更改当然会产生。性情发生改变的关键体制，便是“在寻找更改的本质推动力下，根据自然环境刺激性、或是日常生活历经营造人格特质。也就是说，性情的更改，是日常生活历经营造出去的，日常生活和時间，是性情的雕塑作品师。这还能够分成当然历经、心态疗法历经、宗教信仰感受等几层面。这里边，最重要的是当然日常生活历经与感受。的老师，便是日常生活历经。日常生活历经，还能够被分成平时感受和超班感受。说白了超班感受，便是抗压强度超班的、贴近人的承受極限的感受，例如频死感或身亡感受、极其热冷、孤单、挨饿、风险感受这些。有一少部分人，便是在极其超班的日常生活感受的刺激性下，更改了人格特质、更改了生活观念、更改了人生价值观。平时感受，便是平常人每日的当然感受。生活起居的感受，针对性情的营造实际效果，务必时间久了，才可以发觉。实际上，大家每一个人的个性，都会伴随着時间的变化，产生着起伏不定的转变。人的个性的转变，便是一个历经和時间的涵数。心态疗法历经和宗教信仰感受，仅仅人的个性更改的小插曲，是性情更改的金属催化剂。在理论上，一个科学研究的心态疗法，应当可以推动人的个性的更改。可是，不管心态疗法還是宗教信仰感受，都并不是人的个性可否更改的重要。最重要的，是人自身的更改发展潜力、更改冲动和更改工作能力。

“改变人格特质”——徒劳无益

根据前边的探讨，大家知道性情更改的程度、性情更改的方式。如今，大家再说讨论一下说白了的“改格”，是要改变什么。或许有些人要说，“我觉得把我的缺点所有更改”，“我觉得忽悠”。实际上，全世界沒有是或最坏的性情，每个人格特质，都是有其与众不同的适应能力。沒有一切一种人格特质必须被改变。大家要想更改的，仅仅分歧、不适合、于己于人不好的那一部分人格特质。大家并不是要复建人格特质，我们都是要改动、再次配搭和组成人格特质。要是一个人能存活在这个全世界，就足够证实，他人格中的绝大多数，是身心健康和融入的。“改变人格特质”是不太可能的，也是没必要的。

改格的三大关键点

更改的关键点有三，最先是，在不可以更改的状况下，临时接纳自身的人格缺陷。愧疚和不自信不容易为自己产生分毫好处。更何况，人格缺陷并不是自身的错，它是父母的作品，大家仅仅运势的承受者和更改着。

彻底接纳了自身以后，便是理智的剖析自身性情的优点所短，尽量取长补短。

怎么改变自己?第三点便是学会思考和把握机会，说白了等候，便是充足意识到，“更改是一个时间函数”，有时候侯，听其自然，便是的改变方式。说白了机遇包含超班的日常生活历经、心态疗法、等外部的协助。机遇一直出現在做好准备的人眼前。

日常生活沒有肯定好的人格特质，都没有肯定的期待。不管喜爱是否，每一个人都是有分别与众不同的性情，每个性情都是有一定的合理化和适应能力，也随着着与性情相对的期待和很有可能。我们无法挑选爸爸妈妈授予大家哪些的性情，可是，我们可以挑选“在比较有限的人格特质程度内，找寻合适自身人格特质的期待，做好自己能做的事儿。”