现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:怎样学会释怀和学会放下，不总活过去珍惜当下?

问题：一直后悔莫及担心以往的事儿，怎样才能学好珍惜当下，没去后悔莫及以往，怎样才能格局大一些，眼光长久一些，不必总揪着以往和眼下没放，变为一个空气的人

回答：一直后悔莫及担心以往的事儿，客观上想学会放下，但体会上却一直记挂着。学会释怀忘不掉，并不是由于那时候的自己做的有多么的不太好。只是如今此时的自身不满意，那时候那一刻的恶性事件这般产生。

珍惜当下，说它不易就取决于每一个时下，大家都是有许多的念头和许多的驱动力，可是不管照料到哪一个念头驱动力，未被考虑的那一部分都是在心里担心。

说学会释怀它非常容易就取决于每一个时下，大家只必须可以见到在自身那么多的念头驱动力眼前，自身挑选的这一个，便是时下对自身而言是的挑选。也许将来还有一样的事儿，大家很有可能会出现其他挑选，也许下一刻大家的念头便会不一样，挑选也不一样。可是在那时候那一刻，自身的挑选便是那一个，那时候那一刻的自身是接受的。