现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:开灯睡觉的危害是谣言嘛?

问题：开灯睡觉的危害是谣言嘛?

回答：　并不是。迟睡是有危害：

1、谣言的意思:假如在睡觉的时候打灯，便会抑止失眠药的造成，进而增加心血管的压力。失眠药的代谢能够减少心跳的頻率，让人的大脑歇息，提升人的体质。

2、谣言的危害:入睡打灯还会继续提升癌病的发病率。在我们在夜里入睡却沒有熄灯的情况下，失眠药代谢降低，因而，人体的各类功能都不可以成功进到歇息情况，谣言的危害:人体内的各种各样基础代谢主题活动，及其各种各样体细胞的主题活动都一切正常开展。此外身体的原肿瘤细胞和肿瘤细胞等危害体细胞也在开展迅速的瓦解繁育。这就提升了大家的得癌风险性。

3、谣言的意思:造成 肥胖症：身体都存有二种人体脂肪，即白人体脂肪和棕人体脂肪，白人体脂肪用以存储不必要的发热量，而棕人体脂肪是根据溶解白人体脂肪造成动能。假如睡眠质量不好，便会危害大家身体的这类均衡体制，促使身体堆积过的人体脂肪，造成 肥胖症。