现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:我跟前任分手快一年了现在还是放不下他

问题：老师们好!我跟前任分手快一年了，现在还是放不下他，想联系他可又怕主动让自己处于弱势。认识半年，在一起四个月，他父母因为学历工作不同意，所以他提出分手，一年以内没有任何联系，我对他屏蔽了我的朋友圈，原以为断绝了联系可以忘掉他，可是到现在还是忍不住想他。我应该怎么做呢

回答：每个人经历分开，都会和你有同样的反应。每个人都需要经历一开始的否认到恐惧、适应、孤独、愤怒等等一系列的阶段。每个人经历这个重生的过程时间长短不一，而你走了一年。你还放不下是否因为你身边一直没有出现更好的人，或者你主动拒绝接触新的人。如果你想联系他，又不让自己陷入弱势，唯一的方法就是让你自己处于有选择的境地。反之，你在只有这个选择的情况下，必然处于弱势，尽管你可以通过一些朋友圈建设或价值展示伪装自己对对方的需求感。

祝你好运。