很多女性在挽回感情时总展现出心态超过理性的情况，持续的宣泄心态，抱怨另一方，另一方面又期待能从忧伤中摆脱，把另一方挽回家，但又不清楚该从哪着手才好。那么，挽回男友攻略是什么? 挽回冷冻多久联系合适?

一、挽回冷冻多久联系?

在刚分手之际，彼此之间的情绪还在激动的时候，更应该要给彼此一个冷静的时间，好好梳理一下情绪和想法，避免因为情绪不稳定导致做错事，让挽回的难度加大，这个冷静的时间，就叫冷冻期。

有人会问，挽回冷冻期多少天才合适?这其实没有一个限定的标准，冷冻期的时间，是根据你们之间的进度来限定的。

很多人对分手后的冷冻期理解是有偏差的，认为冷冻就是完全断联。其实是完全不同的两个概念，断联是完全不联系对方了，情感对他上也不会再有需求和投入。如果分手后的两个人完全断联，最终只会让两个人再也联系不上对方，这对于挽回来说是大忌。真正意义上的的冷冻，是在降低对他的需求感的同时，再进行自我改造的过程。

二、挽回感情冷冻几天合适?

冷冻期不能采取单一的冷冻方式去处理感情问题，那样风险会很高，也就是说挽回的成功率会降低。所以说在情感冷冻的周期内，除了冷冻，要做的第一件事情：降低需求感。

第二件要做的事是过得比对方幸福，并通过适当的方式不留痕迹的展示出来。让对方觉得，你离开她马上就找到一个比她更好的人，刺激她去想——是不是我不应该跟他分手?是不是我哪里做得不好?当他这样想的时候，这个冷冻期就给缩短了。本来可能是一年或者半年的冷冻周期，去合理化，可缩短到两至六周。