“谦卑，宽恕，清晰和爱是自由的动力。它们是真正力量的基础。” 〜加里·祖卡夫(Gary Zukav)

大约在晚上9:00，我母亲的隔壁邻居打招呼，歇斯底里。在听到她的声音的几秒钟内，我知道有些不对劲。

我接到了每个人都讨厌的电话之一。深呼吸。她说我的母亲遭到了残酷的袭击，被送往医院。

呼吸莱斯利。

“发生了什么?” 我用最平静的声音问，努力听，不反应。“她在哪?什么医院?

一个家庭朋友利用了我母亲的好意。我母亲为他准备了一个特别的生日晚宴，但这还不够。他想要更多，他想要钱，所以他用一个木制雕像反复打她，希望她会屈服。

多年以来，他帮助妈妈在屋子里打零工，现在他成了她的袭击者。大量的失血，眼泪，伤害和背叛，这是我生命中最长的一年的开始。

在此事件发生之前，我一直沉迷于实现“梦想”，但事实是我并不开心。我是一个控制狂，突然感到失控。我结婚并拥有一个完美家庭的愿望不再重要。

在医院里等了几个小时后，我进入了妈妈的房间，看到她那张气球的脸和剃光头的时候就崩溃了。她变得面目全非。

他怎么能对世上最可爱的女人做到这一点? 她还活着，所以我为什么还生气?

我的许多朋友和家人都认为我有能力处理如此大规模的事件，因为我是与非营利组织和家庭一起工作的持牌社会工作者。但这不仅具有挑战性，而且还有很多工作要做。

几天后，我母亲告诉了我们整个故事。她说，当木制雕像破裂时，她的前杂工抓住了一个大水晶花瓶，继续殴打。

我的母亲正在反击并大叫他停下来。然后突然他转过身来，将花瓶轻轻放在饭桌上，然后走出前门。

他挽救了她的生命，但我仍然整天几次感到愤怒的浪潮淹没我的身体。

直到她接受物理治疗的第二个星期，我的母亲才开始变得像自己。她的头发长回来了，她可以再次微笑。我感到放心，因为那意味着她幸存了下来。

一旦能够表达思想和言语，她就向攻击者表示了良好的祝愿。到她的理疗课程结束时，她已经完全原谅了他。

我们知道他有滥用药物的病史，他的辩护律师试图辩护精神疾病。虽然我们不确定，但他在袭击她时可能受到的影响。

不管迫使他做出如此可怕的举动，我的母亲都意识到了这场悲剧中的一个隐秘的祝福：她想和家人住近一段时间，并且一直推迟到这一事件发生为止。

这是使她真正快乐的事情的催化剂，并帮助她放手宽恕。

爱与宽恕的遗嘱

在《我们内在的巨人》一书中，写道：“宽恕是新起点的奇迹。这是开始于我们所处的位置，而不是我们希望的所在。” 我一直希望能成为我母亲原谅她的过程，但事实并非如此。这让我感到沮丧。

当我想到放开伤害和愤怒时，我的做法与母亲的做法大不相同。

对我有用的三种做法是：

练习瑜伽和冥想

表达感激与积极思考

能量治愈

早晨，我练习瑜伽和冥想，这使我的生活变得平静，并帮助我意识到有很多事情值得感激。

当痛苦和愤怒再次浮出水面时，我将注意力转移到母亲的微笑和她甜美的声音中，直到我的思绪再次消失为虚无。

在我感到极度沮丧的日子里，尽我所能并保持积极乐观同样重要。在看科幻电影时，我花了一个下午在跑步机上行走。当时我精力充沛，我告诉自己这没关系。

发作几个月后，一个朋友建议我去找能量治疗师或医生，因为我睡眠困难。会议很轻松，这大大降低了我的整体压力水平。

结果是我感到更加平衡和头脑清醒，随着时间的流逝，痛苦和愤怒消失了。

我的母亲加入了老年人中心，以便在户外度过更多的时间，并与同龄人一起生活。她还通过参加治疗她的创伤后应激障碍(PTSD)的疗法而获得了安宁。

有趣的是，我的宽恕之旅涉及向内走，而母亲则专注于外部活动。但是，我们俩都了解到，宽恕意味着要收回我们可能因他人的过失而给予他人的力量。

这是个人选择，需要大量的投入，同情和耐心。

母亲在遭受袭击之前和之后对世界的反应是通过表达爱意，感激和同情来尽自己的一份力量。她的态度有助于她的稳定康复。

妈妈拒绝让这件事改变她，这就是为什么她不仅活下来而且还蒸蒸日上的原因。每当发生不好的事情时，我们都有选择：我们会变得痛苦或变得更好。我妈妈选择了后者。您会选择哪一个?