“有时候最不舒服的学习才是最强大的。” 〜布雷内·布朗

似乎不可能，不是吗?

当感觉有人割断右臂并撕裂了你的心时，你怎么能把分手当作一个机会?

分手可能很艰难。当您向另一个人开放时，无条件地爱他们，并且为了“改善关系”而折衷自己的需求时，您就会全心投入。当连接断开时，您会感到迷失，困惑和不愿继续前进，这不足为奇。您将一切都交给了您的关系，现在一切都消失了。永远。

分手教给我一些我在学校从未学到的东西：我已经知道失去爱是很难的。残酷地努力。 我一生中最艰难的分手经历的痛苦比完成工程学学位，第一次做单口相声喜剧，两周内走了400公里，背了50磅重的痛苦还要多。当我失去灵魂伴侣时，我不知道该如何前进。

起初，我没有。我做了我能做的一切事情，以逃避，压制和避免我的感觉。我身体不好。我在洗澡时哭了。分手后我仍然和前妻住在一起一个月，所以我躲在公寓附近的公园里。

那是我的“悲痛时期”。分手后我们都需要一个。但是，尽管我们每个人都需要不同的时间来悲伤，但对其设置时间限制很重要。因为我知道我要和前任同住，直到我们解决好安排，所以我决定我要在那个月让自己感到悲伤。悲伤，我做到了!我是一个醉酒的，毫无意义的悲伤之地。

最终，我向我的前任，猫和公寓说了再见。我在去伙伴公寓的路上在地铁上哭了。离我多年来一直叫家的地方的第一夜是残酷的。但是我知道我的悲伤期已经结束了。第二天，我开始工作。

恢复之路并不容易。有很多跌宕起伏。但是我一直专注于放手，以自己最健康的方式继续前进。

那是两年前，我很自豪地说，我没让去，并从我生命中最艰难的分手继续前行。今天的我比以往任何时候都更好，而且我仍在进行中。我们都是。

当我从分手中恢复过来时，我做了很多“重新编码”。我尝试以新的视角看待事物，以便对自己和前任都有更多的理解和同情。今天，借助事后观察的优势，我可以专心研究或重新构想一个想法，以帮助我开始更快地前进：

分手是目的，但也是重新开始的机会。

首先，分手就是结局。接受。如果您正在阅读此书并在想，“如果我这样做，也许我仍然可以找回我的前任……”，那么您读的是错误的文章。因为如果您决心要找回自己的前任，那不是您的新起点。充其量说，这是一场播放时间已久的节目的重播。

因为猜怎么着?分手发生时，人们聚在一起，通常又会分手。然后再次。然后再次。与我一起度过前任的机会，一切都会得到改善，他们会变成完美的伴侣，这与我为洋基队打第一垒的可能性一样。

但是，仅仅因为您接受这种关系就可以了，所以这并不会带来负面的体验。大多数事情都将终结我们的生活，包括工作，友谊，生活，您最喜欢的Netflix系列节目，冰箱中的曲奇面团冰淇淋(好吧，在我的冰箱中)。

当一扇门关闭时，另一扇门打开。您只需要有胆量就能将旧门锁在身后并穿过新门。

我意识到分手是我的机会：

做我很久以来一直想做的事情，但是没有做，因为我在做出的每个决定中都有一个伙伴要考虑。

往回翻，看看自己，看看自己在恋爱关系中出了什么问题，最重要的是，我如何提高自己，以便在下一次恋爱中会更好。

由于我的关系消耗了大量的时间和精力，与已经沦落到场边五年的亲朋好友重新建立联系。

结识新朋友，并为新的恋爱机会感到兴奋。

鼓励其他人摆脱典型的陈词滥调和不好的建议而摆脱困境。

面对现实吧，您在Tiny Buddha上是因为您对自我完善和自我成长感兴趣。您正在迈向成为更好的自己的旅程。这就是为什么如果在分手后仍在努力放手继续前进，则需要立即对其进行重新设计，以便继续您的旅程。

您需要告诉自己，这是您变得更好的机会。这是您修复过去的恋爱关系中出错的机会，因此下次您不会遇到不适合您的伴侣。

记住，恋爱关系的结束是有原因的。

您和您的前任遇到了问题。当然，您拥有爱和深厚的联系，但您是否也拥有坚如磐石的沟通，清晰的界限和坚定的诚实?您是否拥有相同的核心价值观?

我再说一遍：关系由于某种原因而终止。而且当它发生时，没关系。您的前任不是地球上唯一能够爱您的人。相反，如果您以分手为契机来改善自己的状况，那么您会吸引一个伙伴，您会发现与该伙伴有更多的爱和联系，您会想知道自己会持续多久?过去的关系。

这就是生活的全部。我们谁都不会一开始就把事情做好。寻找灵魂伴侣无异于学习新语言或身体健康。你必须练习。将您的前任和分手视为练习轮。由于这种关系，您会更强大，更聪明，并且为下一个做好准备。

这是你的时间。您可以借此机会解决过去的恋爱关系问题，并弄清楚如何做得更好。

因为无论如何，我们都在分手中发挥作用。即使您被骗，被骗，被骗或被背叛，您仍然扮演着角色。可能很难听到，但这是事实。我妈妈总是说：“探戈需要两个人。” 我妈妈不是傻瓜。

我也必须对分手中的角色感到满意。我不是天使。

我不得不接受我对自己的核心价值观并不忠实。我想要孩子，而我的前任则没有。我还是把它放在一边，因为我们恋爱了。我也意识到我对承诺的执着一直挥之不去。尽管我认为我已经将它们留在了更早的长期关系中，但我仍在与嫉妒和不安全问题作斗争。接受关于我自己的那些事情并不容易，但是当我这样做的时候，我确切地知道了需要拧紧螺母和螺栓的位置。我去上班了

对您而言，也许存在共依赖性问题或需要验证。也许您是为了孩子，狗或抵押而留下来的。谁知道。但是我确实知道您发挥了作用，您需要接受它才能继续。

照镜子，接受关于自己的不好的事情是困难的。人们拒绝剥夺自己的个性层次，因为这意味着让自己容易受到伤害和暴露。

但是你不一样。您了解漏洞的重要性和力量。分手是您可能不得不重新塑造自己的形象的最佳机会，这会让您感到自己是梦想成为的自信冠军。

我知道你的分手很烂 我知道您想念您的前任，但仍然对他们有爱。我知道，很难展望未来，不知道您是否会遇到真正的灵魂伴侣。

切记：最不舒服的时候就是生活中最大的增长机会。和一个艰难的分手把我们的方式我们的舒适区之外。

这种不适是您的机会。接受，拥抱并珍惜它。大型分手并不经常出现。这是一个激动人心的时刻!您已经向自己证明了自己勇于承担爱的风险。仅仅因为恋爱关系结束并不能夺走那种勇气。现在是时候面对逆境要有勇气了。

你猜怎么着?如果您能够以一种富有成效的，健康的方式摆脱分手，那么它将为下次难以应对的意外生活事件带来新的技能和适应力。工作将丢失。朋友会渐行渐远。人们会死。生活改变是不可避免的。现在，无论您是否喜欢，您都有机会为即将到来的时代做好准备。

分手是您向周围的每个人(朋友，家人，同事)展示自己多么坚韧的机会。这将是艰苦的工作。与我们有限的信念，恐惧和壁橱中的幽灵相处绝非易事。

您有一个重要的选择：

您可以选择坐在地下室等待“治愈的时间”，并希望通过奇迹，您会变得更好。

或者，您可以选择将分手看做是一个机会，以改善您在人际关系中的表现方式，从而吸引合适的人进入您的生活。

您将放手，然后继续前进。但是，您必须从今天开始。您想要做的最后一件事是回顾这一刻，并意识到您等待了很长时间才接受这次机会。时间太宝贵了，无法浪费时间。