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1、保持正确的心态

由于第一次性爱的女性通常没有或者很少有做爱经验，所以男人要积极主动，帮助开导她，使两人能更好共渡巫山。女性由于害羞或者缺乏经验的缘故，开始做爱的时候可能会比较紧张。

这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她解带宽衣，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，不能很快地进入状态。因此，你应该做足前戏，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使女性更好地进入沉醉状态，以有利于做爱。

2、选择合适的姿势

另外，女性在第一次做爱时由于没经验、怕羞等原因不能配合男人的话，如果这时男人还采用男上女下的方式，会很麻烦，甚至会连阴道口都找不到，手忙脚乱，尤其在男人也性经验不足的情况下。所以用双方都比较舒服，而又能比较快速地进行做爱的方式。

比如采用你女友坐在宽大平整的桌面边缘，叉开两腿，而你则站着面对她，这样的话，女友的阴部正好对着你的阴茎，你可以清楚看见女人的阴部，能很快地找到阴道，插入后，又能方便用手扶着插入阴茎，使阴茎插入能更好进行。

3、刚开始别玩新花样

由于女性第一次性爱经历少，所以在做爱的时候，要提醒她如何摆好姿势，不要只顾自己闷头猛做。在具体方式上，只采用常用的做爱方式，不要一开始就采用一些少见的、另类的做爱方式，这样可能会使女性感到害怕或者反感。等到两个人之间的做爱次数多了，再慢慢采用其他刺激而少见的做爱方法，这样女性会比较适应。