今天小编跟大家讲解下有关 3个办法告诉你性冷淡怎么解决，相信小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，现在就为小伙伴们说说 3个办法告诉你性冷淡怎么解决，小编也收集到了有关 3个办法告诉你性冷淡怎么解决的相关资料，希望大家看到了会喜欢。

一、性冷淡怎么回事

性欲冷淡就是下意识的，不能对足够的性刺激作出正常的性反应。除了夫妻双方感情破裂产生性冷淡外，主要原因是对正常的性生活认识不足，性知识缺乏或者是因为身体疾病导致的。

二、性冷淡怎么解决

抛开生理疾病的原因，真正毫无性欲的人很少，大多数的性冷淡者都是由于心态因素对性产生抗拒和厌恶，最后表现出抗拒性行为或者性爱质量差。

在长期的咨询中，我将性冷淡的心态因素归结为以下几级别：

1、新手级别

性冷淡怎么办?新手级别是对性爱认识不足，投入程度不够;受传统观念影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏等。

此类性冷淡人群虽然是在新手阶段，但身心却备受煎熬：

自己处于“新手村”，双方感情还算不错，其他都好，唯独对房事闭口不提，而此时伴侣有强烈的欲望想要得到解决，满足他吧你自己又接受不了，不满足吧你又觉得内疚辜负了伴侣对自己的爱，同时担心会不会因为这个问题而关系破裂。

不和谐的性生活，就在这踌躇徘徊的选择之间，刚刚开始或许还能接受，但随着时间的增长，这个矛盾就会变得越来越大，变得无法接受，最后关系破裂。

因此此类性冷淡者必须并且尽快解决问题。

? 多看有关性知识的读物，多向医生或者心态咨询师进行咨询，纠正性爱认知，提高性欲望，改善做爱技巧，让双方能够真正地享受性爱。

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2、困难级别

对性爱有洁癖症，厌恶及心态抵触;对性爱恐惧及严重的心态阴影。

性洁癖症的产生来自个人的童年经验或者重大的变故/事件，每当诱因出现的时候就会表现出厌恶和抵触的情绪，反复刺激之下情绪加强加深就变成了症。

冰冻三尺非一日之寒。此类事件由来已久，要解决这个问题也要循序渐进，逐渐去了解对应的童年经验或者重大的变故/事件，然后给予合理的能够让其接受的解释和安全感，接着用系统脱敏法去慢慢消除对“诱因”的恐惧，最后定期维护巩固效果。

3、炼狱级别

伴侣出轨(这里指伴侣由于出轨而对你产生性冷淡)。

这一类别的性冷淡虽然问题来源很清楚，但是处理起来却是最难的。

前面两个等级都是有一定的良好感情作为前提，这个则不然。

出轨意味着迷恋和激情的转移，既然对你没有迷恋和激情了，那么自然不会对你产生强烈的性冲动，性冷淡则是必然结果。

解决这个问题之前要解决的是是否挽回出轨对象，挽回的话就做出行动，不挽回就直接分手。

以上事件是小编对 3个办法告诉你性冷淡怎么解决所了解到的所有相关资料希望能帮助到大家。