随着人们在生活水平上的提高，物质生活早已不是最大的问题，当下这个社会最大的问题则是在情感方面，不管是夫妻，还是婆媳，还是男女朋友之间都存在着很大的矛盾纠结问题点，对于多数人来说是根本无法处理好这方面的问题，那么今天小编就为大家分享一些关于挽回分手女友的技巧成功的关键就是知道这些方面的信息内容，让大家能够更懂得如何去处理这些情感方面的问题。

第一：如何判断该不该挽回前任

对方值不值得挽回

这个问题还得先问你自己，如果你回忆往事，觉得每天都是悲伤和痛苦，那么还是请你放弃挽回吧，一段糟糕的情感经历不仅使你陷入痛苦，还会使你失去爱人的能力。如果你回想过去都是快乐的幸福的，那就不要犹豫，大胆地挽回他吧。

在挽回的时候是漫长和孤独的，你要坚定自己的立场，不要左右摇摆。

对方不肯联系你，和态度强烈

对方不肯联系你，是否你给对方太大的压力了，没有消除对方的顾虑，或者是刚分手你就不断电话联系或短信对方，使对方对你厌烦了，所以态度强烈。

很多问题你要先从自己身上找原因，具体问题具体分析，反过来当你厌烦对方的时候，对方一直对你献殷勤，你会怎么想？是否都会认为对方在骚扰你？

如果对方有了新恋人

如果你把对方有了新恋人当成挽回放弃的理由，那我也不好说什么。如果你还是决定挽回，那么你可以做的是不要去问对方新恋人的情况，不要问对方的进展，问了又能如何呢，你要一切正常对待。

对方只是刚开始新恋情，还不确定相处情况，不代表和你就会完全隔绝，你要不去问，不去想，像正常朋友一样以全新姿态介入对方生活，按正常挽回步骤即可。

不管对方说什么、做什么，无条件赞成

你知道，当一方封闭了心灵要分手的时候，他们对一切你说的话都加以否定。当你和他们辩论，你等于是说他们的否定是错误的。这只会让他们更加锁紧心门。永远不要自我防卫。一味地同意到底，还要听起来是发自内心的，然后闭嘴。

对任何事情都保持快乐的心态

快乐起来。享受你自己的空间。享受你重新获得的自由。告诉对方他们是对的，以前自己太放不开了，把分手看得太重了。不仅要同意对方，还要快乐地按照对方的意见去做。

平复心情

无论男女双方，其实对于分手，总是会有不舍、难受的时候，这时，应该给予对方空间，不应该每天打电话、微信或者QQ他，要让他有平复心情的时间。

在这段时间里，你也不要过分紧张，要清楚自己心里的想法，先尝试适应他不在身边的日子，舒缓内心的压抑，给自己放松时间，也给他放松时间。如果这段时间过去，他发现依然爱你，他会回来找你的，如果你也可以尝试与他先做回朋友，再慢慢重拾你们之间的感情。

保持乐观

分手是很痛苦的，但是你不能因为他与你分手便自怨自艾，每天哭哭啼啼，甚至打电话、发信息去骂他，这样做是非常错误的。即使你们分手了，或许他还是爱你的，你应该保持积极乐观的心态，不要逃避，尝试用平和的心情与他进行沟通导致你们分手的原因，或许那仅仅是一场误会，当迷雾散去，你的挽回女友便能重拾光明。

主动与被动相结合

在女友提出分手之后，很多女孩容易过于主动，每天不停的短信和电话，而此时此刻，女友对你的态度还停留在分手时期，如果你每天反复主动，对女孩来说恰恰不利，反而会让女友走的越来越远。

较为恰当的方式则是，想挽回女友主动必须有，但是不宜多，每天保持几句简单的问候即可。

重建感情

如果你清楚明白自己还是爱他的，就不要因为他提出分手而痛恨他，如果你想清楚他跟你分开的原因，而他又不愿意沟通，你可以尝试在他的朋友身上了解他的想法。

当你清楚知道他需要什么的时候，就能先打动他的心，才能进一步重建你们的感情，告诉他，你还是爱他的，女人总是心软的，只要你多走几步，他还是会回头的。

一、 化解对方积怨

一段感情破裂，积怨一定是比较深的，对方对你是抗拒、排斥以及是反感的，如果你不先化解到积怨，不了解对方的想法与需求是什么，做任何事都是徒劳无功的。

二、缓和双方气氛

由于感情没修复，此刻你们是有陌生感、尴尬的，那么你们要及时消除这种情绪,才能有利于情感修复。 可以聊天下第三方话题，如天气，新闻热点等等，切忌聊双方的情感话题，最好是与两人无关不敏感的话题，这样会让对方容易接受，也容易缓和关系，容易切入。

三、整好个人情绪

感情刚结束并不代表真的结束，因为你还有挽回的机会，男人在此阶段更应该用积极乐观的情绪去面对身边的人和事。尽管前任已经不在你身边了，你仍然要使自己充满阳光、积极与自信，用你的好情绪感染身边的人。

你虽然少和前任联系，但你身边的朋友依然会和她产生交流，毕竟有过一同的朋友圈子，你的朋友受到你的感染，同时也会感染到前女友，并称赞你的好的变化。自卖自夸永远没有别人的好评价要来的真实。她听到你的变化后会觉得好奇，对你产生更高的期望。

四、慢慢升温双方感情

你要学会去激发对方的需求，因为时间长了对方会适应这种相处方式，习惯这种不温不火的关系，可有可无，渐渐对你失去兴趣，你也不想彼此只是做个能聊天的朋友。

所以话题要慢慢转移到双方身上，可以多点聊聊自己正面的一些改变，给到对方一些遐想，说一点儿暧昧的话题，展示对方的需求。

五、放大双方旧情

你们曾经的过往，包括一些深刻的记忆，双方曾经的付出，有纪念意义的地方，美好经历，触景生情等对挽回有很大的帮助！

所以方法只有用对了，才会在挽回路上，尽快找回你的幸福，而不是用你自己认为的一套方法，做得越多，错得越深！只有方法对了，才能事半功倍，把握好机会，才是成功挽回的关键！

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