随着人们在生活水平上的提高，物质生活早已不是最大的问题，当下这个社会最大的问题则是在情感方面，不管是夫妻，还是婆媳，还是男女朋友之间都存在着很大的矛盾纠结问题点，对于多数人来说是根本无法处理好这方面的问题，那么今天小编就为大家分享一些关于如何挽回前女友的心还原感情到之前的样子方面的信息内容，让大家能够更懂得如何去处理这些情感方面的问题。

第一：分手了如何挽回感情

分析情况

如果女生在和你分手之前便有冷战趋向，对你爱理不理，最后非常冷静且诚恳的给你发短信希望分手或者约出来表示希望分手，那么这种时候，继续纠缠是没有用的。

你的死缠烂打对她来说是负担，只会让她更反感你。如果她是因为你忽略她的感受，一时起意冲动分手，那么甜言蜜语糖衣炮弹，继续纠缠挽回的可能性较大。面对分手，你要学会放手，此时你内心再不甘也要忍。

你要想，对方提出分手说明感情已经不能再像原来一样继续下去，你苦苦哀求而不去反思感情的裂缝在哪，复合后裂缝还会再出现。所以让她如愿离开你，也给你思考的余地。想要挽回，就要先修补之前的感情漏洞。

自我改造

感情是两个人一起走下去，她提出分手也是对你综合素质的否定。你要恢复自身价值，重造魅力，让她重新爱上你。自我改造这段时间放弃联系，扬长避短。她一定是因为当初你身上某种特质爱上你，现在扬你的长处，改掉缺点。重建吸引力可以培养自信心，给自己多添一点正能量，这给你挽回女友创造最大机会。

认识自己

在一起是两个人的事情，分手同样如此，挽回不是一句话就能做到的事情，在挽回爱情之前你得先认识自己身上存在的问题，盲目的挽回只能让他对你产生讨厌的感觉，甚至他还会拉黑你所有的联系方式，完全消失在你的生活中。

完成蜕变

不管是什么原因导致的分手只要你有心，就一定能找到挽回的方法，想想他不喜欢你的地方到底是哪里？是外在还是内在？这些平时被你忽略的小问题都是他提出分手的原因。

继续生活

挽回她不只是你一个人努力就可以了，也要看她是否回应你，你一个人的自作多情成就不了一段爱情。如果最终她还是没能答应复合，你也要看开，好好生活。谁都愿意和阳光向上的人在一起，你若盛开，清风自来。

1.学会适当的冷冻

挽回的过程中，不管你挽回处在哪个阶段，如果对方对你是一个比较排斥的状态，这时候你就要选择适当的冷冻。对方对你有顾虑肯定是因为心里对你还有顾虑，选择冷冻就是要让对方明白，你的存在对他没有任何的威胁。

这样对方才不会排斥你，当对方不愿意和你聊天的时候，千万不要上赶着和对方聊天。冷冻期间，不要害怕对方会忘记你，想要挽回成功就要耐得住性子。你想想对方对你有负面情绪，你还迎面而上的话，只让对方觉得你越来越烦，我们要学会在合适的时候说合适的话。

2.自己的心态建设

挽回不容易，在这挽回这条路上始终伴随着对方给你打击和冷漠，原因有很多，对方对你可能有很多的怨气和不满，或许这也是对方给你的一个考验，你的前任可能会有很多的怨气，可能对你的回应会很冷淡，会不依不饶指责你之前的过错。既然选择了挽回，就要有强大的心态去面对这些。

3.适当冷处理

在矛盾爆发后，她对你的反感度以及抗拒度达到最高峰，你不要急着去解释或者去求和，因为你做的任何行为说的任何话，都是徒劳，除了增加她的厌恶感，对挽回毫无帮助。烧热的沸水也需要等凉了才能喝，所以你要给与双方时间和空间去降低矛盾度，在冷冻期不要白白浪费时间。

你要抓紧时间进行改造和提升，尽量在冷冻期把印象分慢慢加上去，等到以往的矛盾已经淡去可联系或见面之时，她会对你焕然一新的而感到好奇并且吸引到她，甚至让她对你重新产生好感。

4.改变外在

改变自己的外在形象，充实自己的生活，去做一些你很想做但一直没做的事，表现自己积极的生活态度，做网络展示，建设朋友圈、微博等网络平台。

如果有共同朋友的话，就要利用起来，不是去找他们劝说，而是组织聚会。从没有联系她，到“无意”中重新出现到她的世界，你只要自然的展示出自己的社交能力就可以了。当你真正提升了之后，她主动联系你的时候，她已经感觉到你的改变了。

冷静面对，先让旧事翻篇吧

很多男生面对分手时，容易被愤怒所包围，总喜欢质问女友，将自己曾经的付出和对方的错误一一指出，引起不必要的争吵，这种做法只能将他推的越来越远。

面对情感破裂，我们应该冷静思考其中的原因，一定是某些方面彼此无法协调一致所造成的。我们挽回的时候，不要质问，不要争吵，先接受现实，并找出分手原因，绕开雷区，在今后挽回的过程中避免重蹈覆辙。

保持联系，像朋友一样适当展现自己

现在万事俱备，只欠东风。我们已经拥有了美丽的外在和独立生活的能力，是时候展现自己了。挽回女友的时候，我们可以在个人社交媒体上发送一些照片，风景啊、美食啊都可以。

还可以撰写一些心得，读了哪些书，去了哪些地方，有什么样的感想。同时以普通朋友的姿态，隔几天给他发一次信息打个电话交流都可以。要知道，重点是要能够让女友看到，要及时展示。当曾经的男友更加的优秀，她的内心肯定会有所触动。

学会倾听对方

两个人因为一些事情闹矛盾最后分手，先冷静一段时间，当两个人情绪稳定下来之后，就可以约对方来商量未解决的问题。

此时最重要的是学会倾听彼此最在乎的事情。当对方觉得你能听进并了解他的观点和感受之后，他受伤的心就可以慢慢复原，慢慢的就会愿意给你一个机会，让你再一次去理解他。

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