1、挽回就是做好最坏的打算

有的人会问，老师，挽回最坏的打算就是挽回不了。那如果我都做好了挽回不了的打算，那我还找您干啥呢?

其实，并非你想的如此简单。而是我们在接受委托后，都会帮助委托人舒缓急躁的挽回需求，告知阶段的挽回行为目的，因为挽回是一个过程，而不是简单的讲道理，或者道个歉。挽回涉及到许多矛盾的处理、心态负担的舒缓和降低、以及否定印象的弱化。相信大家能明白心急吃不了热豆腐的道理。所以死缠烂打是挽回的大忌。

在我们承接的挽回委托中，能够没有死缠烂打的案例很少，多少都有死缠烂打的影子，有的甚至就是因为死缠烂打而达不到委托挽回率。不少的人这样想：“你生气了，闹分手，就是因为我错了，那我使劲和你道歉，如果你爱我，你就会心疼我，怕我难受。你不接我电话，我就不停的打，让你知道我放不下你”。你想通过自己的这种行为来让对方看到你改变了，看到你是多么爱他。但是在实际的心态需求上，你只会让他更加烦躁，更加厌恶，从而将你所有的联系方式拉黑。

或许你想着“五年感情深似海”“相爱六年难相忘”的爱情底牌，也把这当成挽回爱的最后筹码，可你却忽略了错误的爱情模式给对方心态造成的心态负累，当对方提出了分手，早就超出了对方的心态负担承受能力。当在分手的那一刻，你认为的底牌，不值一分钱。

因为，时间越久的感情，对方要放开手就会越舍不得，所以会努力地坚持下去，可当对方提出分手，就说明他下了足够大的决心去放弃你。你不改变，何谈挽回?你不改变，他为何要因为这样的你而离开，又要因为这样的你而再次接受?

2、做更好的自己，让他重新认识你

想要他再次爱上你，你就要先让自己变得更好。每个分手的实例，在分手之前，对方都会不经意的提出一些不满，暗示你改正，或者想让你改正。但是你并没有落实在行为上。

正因为你的屡教不改，他选择了放弃。所以，在挽回的过程里，你要努力变得更好。不要让自己受伤的情绪充斥着你的生活，那样只会让你更加不堪，更加不值得爱。学会爱自己，学会提升自己。

先认真地思考最让他受不了的缺点，进行重点纠正，其他的问题进行外围式纠正。然后对于自己的外在，爱好，兴趣，内涵都进行不同阶段的着重培养。只要你喜欢，你想做的，都可以去做：结识新朋友，去旅游，和朋友聚会都可以。但是不要自我堕落，自怜自哀。

在这个过程中，你会遇到很多新朋友，收获很多新知识，你可以通过学习他人的不同之处，在进步中增加自己的自信，学习别人的幽默风趣，学习别人的善解人意，学会洞察别人的行为心态，多学习情感技巧，让自己变成一个乐观有趣的人，让你的优秀成为你挽回的筹码，让你的优秀成为你未来的嫁衣。

3、以朋友的身份相伴

分手的过程，尽量保持和平。不要拉仇恨。有一些死缠烂打比较严重的委托，我们会要求退回朋友区，这就需要很多的表达和展示技巧。那对于和平分手的情侣，以朋友之间的友谊进行感情留存，还是比较容易做到的。在这个过程中，你可以随着自己的变化，而慢慢的“撩”他。

聊天的频率很关键，一定不要太过于频繁，对于每一句的铺垫，要有目的和意义，这点就是我们委托人的优势，我们会指导每一个信息的回复和发送，包括实时的心态分析。

通过对方的回应，来确定下次的沟通目的，制造沟通兴趣，依据最恰当的时机进行突破。那到了中后期，我们就可以撒网捞大鱼，我们可以抛出更大的诱饵，适当的建立亲密感，也可以保持一定距离的暧昧。当然，不是放“浪”，这会让对方更加反感。>>在线预约婚姻家庭咨询师